

Loving the Unlovable: A Self-healing Journey from a Relationship woth a Psychopath
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從受傷關係的經歷,走向辨認、求助和重新選擇。
《你以為你在談戀愛,其實你在越級打怪:戀上病態人格者的自救與療癒之路》由森女慈慈以自身經歷,寫下受傷關係、辨認操控與重建生活的過程。全書分為關係故事、療癒之路與致讀者三部分,並把親密關係中的混亂和作者後來的自我整理並置,呈現當事人如何逐步理解經歷。
作者兼具教育心理學背景與親身經驗,既記錄一段關係中的主觀感受,也在附錄討論病態人格、親密關係暴力、社交隔離及知識不正義等議題。故事和概念互相呼應;「病態人格」是作者理解自身經歷的框架,不宜用來自行診斷伴侶。後半部談到求助、療癒書寫、友誼支持和重建生活,呈現作者的復原歷程。
可先讀第一部分,了解這段關係如何發展,再按需要閱讀第二部分的求助與復原主題。若你正經歷類似處境,閱讀或能幫助你辨認某些感受;也可先查看附錄資源,或跳過較觸動自己的段落。書中談到求助與支持網絡,可想想身邊有哪些可信任的人或服務。
本書適合曾在關係中感到困惑、自責或被孤立的讀者,也適合想了解受傷者如何敘述經歷的助人者。這是記錄個人經歷的療癒書寫,不是客觀診斷手冊。若想先了解關係模式,可讀附錄議題;若需要故事陪伴,可從第一部分讀起。
關鍵概念
★渣戀受傷的妳不孤單!教育心理博士最真實的自我揭露,和最暖心的療癒陪伴!
★戀渣故事 × 療癒歷程 × 專業解析,與病態人格渣戀的情傷自訴與療癒自救書!
我將這段歷程從諮商室裡帶出來,
希望陪妳走過一段因愛受傷的蠻荒,
再次相信愛的奇蹟。
──森女慈慈
妳有沒談過一種戀愛:本以為的真命天子,交往後卻滿嘴謊言、腳踏多船、做出各種違反常理的行為……,然後用一套套完美的說詞,讓妳覺得一切都是自己的錯?
就像許多初展的戀情,森女慈慈遇見一位堪稱完美情人的體貼男子,讓她對未來滿懷期待。
不久,她卻發現男友不僅纏綿舊愛、誘拐未成年少女,更有著違反倫常的癖好,卻毫不自覺有錯,簡直顛覆三觀。
但慈慈仍然不想放棄這段愛,她進退維谷,期待用愛感化男友,甚至出手營救無辜的少女……
甜美愛情成了越級打怪的戰局,戰況不斷升級,直到一息尚存,她才辨識出男友是「病態人格」者,也才明白自己只是渣男愛情大戲裡的一員。
幸而走上絕路的前一刻,她突然想通了。
從此,她運用自己的心理學專業,踏上自救之旅。
森女慈慈寫下自己的故事,不只是述說一段渣戀,更是現代女性走過病態關係、深入自剖、重拾生命主權的成長紀實。她深深覺醒:讓彼此分不開的,不是渣男嘴裡的愛,而是自己心裡的缺;我們無法改變別人,唯有洞察自己、健全自身,才能盼望幸福。
慈慈同時身為教育心理學博士與病態人格愛情中的受害人,提供了罕有人及的獨到視角,幫助受困的男女看穿渣戀的伎倆,認識關係中的自己,重拾受損的生命力,進而重新擁抱愛。
面對逆境時,作者說「求助是勇敢的行為」,這是本書給讀者的珍貴禮物。謝謝她動人、感人、充滿勇氣與韌性的分享。
──張書森
慈慈做為一位師者,將那些難以直面的傷口示於大眾,這份勇氣哪裡來?她想跟受苦的人說:「妳也能突破重圍、重拾自己的陽光!」這份生命的初衷於是放出了巨大的光芒,讓所有疑慮灰飛煙滅。看著浴火中、放晴後靜靜閃亮的慈慈……,我也跟著轉化了一輪。這樣釋然的我們,又美又辣!
──雲默心靈創辦人 SKy
看待病態人格者,作為受害人可能流於主觀,身為專業人員可能過於抽離。作者完美的平衡了兩者,本書很值得推薦。
──王俸鋼
感動推薦──
王俸鋼 / 精神科醫師,著有《渣男,病態人格》
金樹人 / 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授
SKY / 雲默心靈創辦人
郝柏瑋 / 諮商心理師、台灣開放式對話網絡創辦人
張書森 / 臺灣大學健康行為與社區科學研究所教授
張義平(幽樹) / 諮商心理師、對話式催眠創始人
謝文宜 / 實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
(依姓氏筆畫排列)