香港地生活壓力逼人， 坊間不少身心靈活動和課程於是應運而生。 源於佛教的冥想靜觀， 在四十年前經心理學家研究發現有助提升精神健康， 至此逐漸發展成一套有系統的心理學訓練課程， 漸成潮流。 只是，對於每分每秒都在打拼的香港人， 深…

靜觀冥想近年成為世界潮流，不少研究發現它有助調節情緒及減壓。小學校長方子蘅為了讓小朋友從少接觸靜觀冥想，找來設計師將學校改造成「心之校園」，更將校園內的雜物房，轉化為一個洗滌心靈的場所——「心房」。透過「心房」內多姿多彩的活動，小朋友便可多接…

心理學向來是不少中學生的心儀學科。了解自己，了解他人是與生俱來的欲望，而且了解人心也可以是一件很有趣、或很「型」的事。至少筆者修畢四年心理學之後都依舊這樣認為。可是在選讀心理學之前，其實有不少事情需要考慮，否則可能期望落得一場空，虛耗四年光陰換一來一個叫價能力不高的學位。筆者認為，決定修讀心理學之前，應先了解什麼是心理學、對本港心理學界有初步認知、並再按自己…

你有在戲院看過很糟糕的電影嗎？相信大部份人都有，而且就算電影再糟糕，通常都會堅持把它看完。但如果是看盜版電影就未必是那回事了：你會果斷把電腦關掉，做點更有意義的事。 為什麼兩種情況有分別呢？很直觀的答案是：因為在戲院看電影我付了錢，而盜版電影不用付錢，為免不要浪費金錢，最好把電影看完。這答案聽起來為合理，但在細想之下，其實根本沒有道理。 為什麼呢？因為戲票的…