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認識《心語千尋 No Fault Zone》
你是否曾經感到內心被壓抑的情感困住，想說的話卡在喉嚨，卻怎麼也無法清晰表達？又是否在面對生活中的挑戰時，感覺毫無頭緒、漫無方向，甚至連自己的需求都說不出來？我們每個人都曾走過這樣的道路。一次次想要溝通卻不知如何開口，只能讓情緒堆積在心底；一次次被現實壓得喘不過氣，卻說不出自己真正需要什麼。
原來那些說不出的情緒，也能被理解；那些模糊的需求，也能慢慢澄清。
這工作坊將介紹美國非暴力溝通專家研發的工具《心語千尋 No Fault Zone》，以簡潔易懂的方式幫助你感知情緒、整理內心需求及提升溝通能力。
無論是與親密伴侶、家人或同事的溝通困境，還是內心無法釋懷的情緒衝突，這工作坊將為你提供一面心靈的鏡子，幫助你整理混亂的情緒，找到通往突破的路徑，還可以從中吸收一些家庭治療輔導技巧。踏出第一步學習使用輔助工具，鋪墊助人自助之路。
*本活動不設任何心理學或輔導的學歷要求。
*本活動不設任何心理學或輔導的學歷要求。
活動內容
主持
Annabella Ahmud
心理輔導員
在香港急速的生活節奏中，事情發生得太多、太快，我們常常忙到沒有時間傾訴，甚至連自己的內心情感與需求也逐漸模糊，不再掌握。當我接觸到《心語千尋—No Fault Zone》這套工具時，就像找到了一把重要的鑰匙，它讓我可以【選擇】、【擺放】、【排列】，甚至【整理】自己的情緒和需求。那種焦慮與苦惱瞬間釋放，彷彿替我的思緒做了一次徹底的「洗白白」。不僅如此，它還為我那些對未來猶疑不決的煩惱帶來了嶄新的靈感。
曾經，我跟家人之間似乎有道厚厚的隔膜，大家難以真正理解彼此的感受與需求。一次，我邀請他們一起玩《心語千尋》。透過這個過程，我們圍繞同一件事情，相互探索彼此的情緒和需求，意外地拉近了距離，溝通也變得更加真誠和契合。就在卡片間，我們開始重新對齊彼此的心。我深信這套工具也會成為大家喜愛的溝通橋樑。無論是年僅6歲的小朋友，還是90歲的長者，都能受益於這款桌上遊戲。《心語千尋》為我們提供了一個平台，讓自己與他人更加了解彼此。
- Candidate of Certified Counsellor & Registered Member, HKPCA (M.3385)
- Pre-Certified Marriage & Family Therapist, HKMFTA (M.80146094)
- M.A. in Social Work (Family-centred practice and Family Therapy) (Hons.)
- 候選認證輔導員 ( 香港專業輔導協會 )（M.3385)
- 候選認證婚姻與家庭治療師 (香港婚姻與家庭治療協會） (M.80146094)
- 社會工作文學碩士（家庭本位實務及家庭治療）(榮譽)
活動詳情
2025年10月11日(六) 2:00pm - 4:00pm
輔導工具工作坊：《心語千尋》
樹洞香港
灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層
過往同學的話...
（導師和活動主題可能每次不同）
其他活動
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