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探索人生意義與價值：
結合存在主義與心理學
Exploring Meaning of Life: Insights from Existentialism and Psychology
你是否偶爾會感到空虛，反覆思考自己生命的意義，卻始終未找到屬於你的答案？六節課程，透過存在主義與心理學的視角，與你一同探索你的人生旅程及意義，找回與自己連結的力量。
本課程已停止收生
如對本課程有興趣，請加入通訊名單。我們將在有新課程舉辦時以電郵通知你。
學習目標
您是否也曾在心底裡反覆思索——我活著，到底有什麼意義？一路走來，哪個才是真實的「我」？隨著生命的倒數，歲月流轉帶來的無力感變得越發清晰。
或許，在焦慮與迷惘之中，你也曾對自己說：「這樣過下去也可以吧？」表面上平靜地度過每一天，但內心的空洞與不安，始終未曾遠離。逃避或許能帶來片刻的安慰，卻無法真正回應那份深藏內心的渴望，因為存在與價值的問題，從來都無法靠忽視解決。
有限的人生提醒我們，面對內心的迷惘與不安，苟且度日永遠無法滿足真正的渴望。唯有找到屬於自己的價值，活出自己認同的意義，才能從迷惘中釐清方向——這正是本課程將結合引領你探索屬於自己的生命旅程。
此課程融合心理學理論與深度體驗活動，引領你從不同角度探索生命的意義與價值，認識真實的自己。在物質至上、競爭激烈的環境中，幫助你重新定位自己的角色，療癒內心的迷惘，並確立屬於你的人生方向。
願你能不再只是為他人的目光與期望而生，而是活出屬於自己的意義與自由，走出認同與方向的道路。
歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）所言：「人若活得充實，沒有太大的遺憾，便能坦然面對死亡。」
直視內在心理困擾，覺察並接納內在經驗
在安全的環境中，學習觀察和認識自己的情緒狀態，以開放和接納的態度面對內在的掙扎，建立更健康的心理平衡。
以嶄新視角探索人生意義
打破原有的觀念框架，透過存在主義心理學的洞見，重新探問生命的本質，找回與自我真實連結的可能。
開展深度的人生體驗
學習正視並接納生命的有限性，在當下處境中找到自己的定位，培養面對未知的勇氣與智慧，創造富有深度與價值的人生體驗。
課程對象
- 正在探索生命意義的你
- 感到生活失去方向的你
- 想要突破現狀、尋找改變的你
- 渴望更深度認識自己的你
- 想要活出更真實人生的你
課程內容
01
開啟生命意義的探索
對你來說，你的生命是怎麼的一回事?
- 從存在主義視角探討人生意義
- 展開個人生命故事的探索與反思
- 確立專屬於你生命旅程的方向
02
探索旅程中的自我角色與定位
你是誰？如何塑造屬於你自己的角色？
- 深入理解自我概念（Sense of Self）的形成
- 探討身份認同與角色選擇
- 在現實限制中找尋自由與可能性
03
直視生命中的挑戰
訴說生命的掙扎與無力
- 探索內在壓力與焦慮的根源
- 認識並接納人生必經的矛盾與衝突
- 學習理解及表達生命的脆弱與無力感
04
重新定義「限制」與「希望」
接納限制，才有新的希望
- 正視並接納生命的有限性
- 在限制中發現真實的自我
- 開創新的生活可能性
05
建立情緒與意義的連結
療癒情緒的技巧及日常應用
- 認識人本–存在主義心理治療的核心概念
- 探索意義感與情緒健康的關係
- 學習整合情緒療癒技巧於日常生活
06
創造生命藍圖
如何展現你的價值與意義？
- 統整課程學習，重新定義人生意義
- 勾勒個人生命腦圖 (mindmap)
導師簡介
Fion K.M Chiu
心理治療及輔導師
｢ 讓我們勇敢地面對生命的真實，在有限的自由中選擇，在行動中創造，在責任承擔中成長，終能找到屬於自己的人生意義。｣
- 香港大學表達藝術治療碩士
- 香港城市大學輔導學社會科學碩士
- 香港樹仁大學心理學 (榮譽) 社會科學學士
- 香港專業輔導協會會員及候選認證輔導師
- The Myers-Briggs Company 認可MBTI性格評估執行師
- Prepare/ Enrich 婚前/婚後輔導評估執行師
日期費用
上課地點
灣仔莊士敦道178號
華懋莊士敦廣場4樓全層
日期時間
2025年11月10，17，24日，12月1，8，15日 – 逢星期一 7:30pm – 9:30pm
$
3280 HKD
- 每月獲得 4880 ForestGem 代幣（相等於 HKD488）以兌換樹洞香港的課程、活動及輔導服務
- 報讀所有課程享九五折
- ForestGuide 諮詢服務優惠（低至77折）
- 免費參加預錄線上課程
- 加入專屬 Discord 群組：心理學知識交流，吹水圍爐
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**只適用於未曾使用此優惠的人士**
※本公司保留隨時調整會員權益及相關優惠的權利。每次重大更新將公佈於官方網站，或以電子郵件方式通知會員。
過往客戶包括
樹洞香港運用科學解決不同企業與組織問題，包括團隊協作、客户關係，助你達成業績目標。
本課程企業批量報名可獲折扣。亦可按閣下需要提供上門客制化培訓，請即與我們聯絡。
常見問題 FAQ
課程不會直接告訴你答案。我們將透過存在主義和心理學的視角，為你提供新的視角觀看自己的人生，重新探問生命的本質，找回與自我真實連結的可能。
可以。課程專為有興趣探索生命意義的人設計，從基礎出發，逐步引導你以心理學視角理解人生的價值與意義。
樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務，並致力推進心理科技研發及應用。
我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量，超越自身限制，並以真誠磊落的態度追尋使命。
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辦公時間
星期一至五 10am - 6pm
地址
香港灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層
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