登入
$0.00
Cart

購物車內無任何商品

會員活動 
TREE｜FOREST

輔導練功室

立即報名
加入會員

非會員 $458
會員登入後，方能以2680 ForestGem (即 HKD268)  報名。

《創傷療癒的起點》

也許你在與伴侶爭吵後倍感自責，或因朋友的一句冷淡回應而過度解讀，甚至在街頭某個場景或聲音中，突然被拉回一段不堪的記憶。你可能想表達想法卻因害怕被否定而選擇沉默，或在日常的平靜中突感低落與無力。有時，連在城市的繁忙節奏中，呼吸都像是一種負擔。

這些觸發的瞬間是否讓你不禁問自己：「為什麼我會這樣反應？」

明明一切如常，身體卻突然緊繃、心跳加速。創傷從未真正離開，它只是靜靜潛藏，等待被觸發的時刻。我們以為撐住就好，卻總在關係中感到無力，在情緒裡找不到出口。你不是太敏感，只是還沒學會怎麼與創傷共處。

這場工作坊，讓你重新理解身體的反應、情緒的訊號，學習在觸發時安撫自己。不是為了變得堅強，而是學會溫柔地照顧自己。讓我們一起走進創傷，走回自己。

活動內容

i. 創傷與反應的機制 101

  • 從神經系統角度認識創傷經驗，並了解反應機制的觸發原理

ii. 剖析創傷後的內心世界

  • 通過模擬個案討論及角色扮演，探索創傷經驗的療癒藍圖

iii. 創傷觸發時的自我調節

  • 認識調節情緒的方法和創傷知情照顧框架，在日常生活中停上創傷經驗的循環

主持

羅斌惠 (小白)
心理輔導員 | 性教育工作者 |
靜觀及頌缽行者 | 森林療癒嚮導

有時候我們明知某些生活習慣、相處模式並不健康，仍會不受控地持續進行。就算學過一堆心理學知識、試過許多身心靈治療方法，還是沒辦法帶來改變？在輔導室裡，我發現有些想法、情緒並不是靠三言兩語便能說清楚，更多時候是不知從何說起，因此我開始探索更多關於家庭及創傷經驗的療癒方式，例如沙維雅模式、內在家庭系統、身體經驗創傷療法等。

受到過往的學習經驗影響，我會通過對話、提問和體驗式活動，協助你覺察事件、行為和身體感受背後蘊含的想法、情緒和需要，藉此聽見內在真正的聲音，從而不再受成長經驗影響，並且找回自身成長的力量，更懂得以自在的模樣生活，更能夠自由地享受愛與被愛。

  • 美國自然及森林療癒協會 認證森林療癒嚮導
  • 香港城市大學社會科學碩士 (輔導學)
  • 曾接受沙維雅系統轉化治療專業輔導證書課程培訓
  • 現正接受身體經驗創傷療法 (Somatic Experiencing) 培訓
  • 曾於香港及尼泊爾接受喜瑪拉雅頌缽及聲頻療法培訓

「我們沒辦法改變過去發生的事情，
   卻可以轉化事件對我們的影響。」

活動詳情

2025年7月12日(六) 2:00pm - 4:00pm

輔導練功室《創傷療癒的起點》

樹洞香港

灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層

非會員 $458

SEED/ TREE/ FOREST會員 2680 ForestGem (即 HKD268) (按此了解會員制度及ForestGem)

*會員可以攜帶一名非會員參加是次活動，我們會贈送一個月SEED會籍給該名非會員，唯須注意以下事項：
1.需先在訂單中備註註明並以電郵 (i@treehole.hk) 聯絡我們
2.活動當天請預早到場，到場後該名非會員需先完成入會手續（首月不會收費，需輸入信用卡資料，你可隨時取消會員訂閱。）
3.任何入會福利，每人只限使用一次。

**只限報名人數未滿額的活動

SEED/ TREE/ FOREST 會員請於登入後，方能免費報名。

立即報名

尚未加入會員？成為會員即可免費參加所有活動！

加入會員

其他活動

View Calendar