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靜觀導師

樹洞香港創辦人

Peter Chan | 陳健欣

HKU, BSocSc (Psychology, 1st Hon.)

University of Oxford, Visiting Student (Experimental Psychology)

我是 Peter。我創辦樹洞香港 TreeholeHK、教授心理學，旨於改進港人心理質素。

只有具科學性且創新有趣的教學模式，才可令人信服、回應現代社會需求，讓靜觀在企業、教育、社會各層面發揮最大效用。

我現時爲各大企業、NGO、學術機構提供服務。 如你有相同願景，我期待與你見面，一同計劃如何以心理學令更多人得益！

聯絡本人

我的工作

運用知識，提昇香港人的心理質素，並推廣思考文化

Peter K. Y. Chan

個人課程

我向大眾教授心理學與靜觀。將學術知識化爲平常大眾可以利用的工具，幫助香港人提昇心理質素，發揮潛能。

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企業培訓

我爲企業、學校提供員工培訓、Team Building 活動等服務，同時爲 NGO、私人團體擔任靜觀導師。任何合作查詢，歡迎直接聯絡本人。

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科普推廣

我與各大傳媒如《經濟日報》、《Business Focus》等撰寫專欄。推廣靜觀和心理學知識。

出版書藉

恐懼與希望:寫在亂世的心理學

用文字陪伴香港人一起思考、一起尋找亂世下的定位
廿一世紀，時代巨輪急速轉動；世界之大、轉變之快非為我們所能預料。

生而為人，或多或少都經歷過一些絶望的局面，無論個人、社會、世界。有人經歷過悲慘的童年，長大了卻仍逃不開家的掌控；面對社會問題之複雜，又覺非單憑一人之力能夠扭轉。亂世中要找到自己的定位，不容易；尤其在當下金碧輝煌、物質主導的現代社會，要了解自己，更是難。

我們不希望這是一本給標準答案的書。但是，心理學能刺激你的思考——你或許不會同意我們的討論，但至少你會對人性多一份見解。《恐懼與希望：寫在亂世的心理學》，從十二個你關心的議題出發，與你一同思考，一同發問。

本港各大書局有售

心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法

世界一流企業也在學靜觀
腦科學實證的心志訓練法
六星期靜觀課程 每日生活小練習
全面提升專注力、覺察力、自我了解、堅毅力、情緒掌控力及溝通力！

全球風行的靜觀，不只是減壓之道，更具實證基礎，作為訓練心志的工具。
作者結合心理學、腦科學、哲學，為靜觀開創全新面貌。

更設計出六星期靜觀課程，讓你一步一步提升專注、覺察、自我了解、堅毅、情緒掌控、溝通；
每日只需數分鐘為心志「健身」，成為更好的自己。

本港各大書局有售

我的靜觀課程適合那一類型機構？

我曾服務企業、大學、社福機構和其他志願團體。我的服務主要以演靜觀作專業發展與領袖培訓為主。 我亦有開辨公開靜觀課程。

如何聯絡我開辦靜觀課程？

請按此瀏覽我們的服務簡介，並留下聯絡資料。

我以什麼方式教授靜觀？

我和樹洞團隊都以心理學為本，配合互動體驗傳授靜觀。因爲我相信貼近生活、有根有據的教學方式才能發揮最大效果。

我的最新作品

一分鐘閱讀：簡明讀懂《快思慢想》心理學巨著
俗話說：「女人的直覺很準。」，捌開性別，[...]
閱讀全文 
一分鐘閱讀：《活出意義來》集中營絕望中彰顯人生意義
尼采說：「懂得為何而活的人，差不多任何痛[...]
閱讀全文 
無力感的心理學 —— 亂世下的香港人何以自處？
https://www.youtube.[...]
閱讀全文 

五分鐘心理學 Podcast

五分鐘心理學，為你提供準確、實用的心理學知識。是學習真心理學的不二之選。

“

各界評價

榮獲以下傳媒報導
培訓服務客戶包括
嚴振邦

中文大學哲學系講師
《好青年茶毒室》創辦人

「獲益良多！」

樹洞香港的課堂生動貼地，你以為靜觀就一定沉悶嗎？那你錯了，這些課堂真的可以有趣地教你靜觀，讓人很自然就投入到靜觀的世界，獲益良多！

黃仲遠

註冊企業及組織心理學家
香港電台節目《捉心理》主持

「Peter Chan 是其中一個應用心理學知識能手」


心理學的難度，其實在於知識的應用，怎樣透過從心理學獲得的概念及技巧，應用到自己日常生活及工作上，令自己在這兩方面的滿足感提高，這才是學習心理學的終極目標，亦是打通任督二脈的關鍵所在。而據我所認識，Peter Chan是其中一個應用心理學知識能手。

吳欣澤

《CountAudit》社會企業董事

「身邊的人好像突然變得容易理解」

學習心理學與靜觀，實在是令我的生活變得更好！我變得更能控制自己的行為，有助提升工作效率。尤其學習一些聆聽與社會心理學，我覺得身邊的人好像突然變得容易理解了！

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