對於你來說，何謂成功？何謂失敗？我們從小被灌輸一種概念：不跟父母的期望發展，將來便會活在與他們一樣有的恐懼和缺乏感中。為此，我們一出生彷彿就要跟著一個「checklist」做人。漸漸地，我們對世界，對自己都失去了好奇心，反正我都沒有另一條路的選擇，也沒有需要弄明白自己原本是個怎樣的人，怎樣的我才是最幸福的。就連了解自己的方法都是按著社會預設的模板進行，目的或許是找到「成功」的捷徑。

如果將我們的經歷形象化、成為一件件物件，抑壓內心感受就好像把心靈的雜物堆積在我們的內心世界。久而久之，這些雜物在心靈深處堆積如山，甚至變壞、發出惡臭。

你願意作自己心靈的清道夫，適時適當地梳理內心需要，聆聽自己最原本的聲音嗎？

12小時課程，將探討以人為本的生活方式，帶領參加者經歷正向自我關顧練習，體驗以人為本理論中的抽象概念如：尊重個體價值、關注情感需求、專注個人成長等等，並把外化自我關顧的技巧到日常生活當中。

平衡自我意識和群體生活是一門藝術。 課程以以人為本（Person-Centred）輔導治療手法作引入，回顧過去、放眼現在、交託將來。具科學實證的理論配以技巧練習，參加者能重新審視內在需要，接納自我之餘亦不失人際關係、工作及生活品質，平衡管理個人及社交生活。

• 香港大學 社會科學（輔導學）碩士
• 香港中文大學 社會科學（心理學）榮譽學士
• El Colectivo Macondo 國際表達藝術治療證書
• 香港專業培訓學會 心靈娃娃表達藝術治療導師
• 聖雅各福群會延續教育中心 插畫及原創首辦設計師文憑
• Play Included Brick-by-Brick© 認可積木治療導師
• 香港日本兒童教育專業協會 日本繪本故事導師
• JPHAA 和諧粉彩準正指導師