心理學基礎課程：理論與個人實踐
Fundamentals of Psychology: Theory and Practice

為什麼一件小事就能讓情緒失控，連自己都無法理解？冷靜後不是釋懷，而是自我懷疑。這些反應從哪裡來，自己也說不清。換了對象、換了環境，同樣的模式還是一再重複。

你有時會懷疑：「我為什麼每次都這樣？是自己的性格有問題嗎？」不是不想改變，而是根本不知道這些反應從何而來。

心理學家榮格說過：「當內心的衝突未被意識到，它就會化成外在的遭遇，成為你以為的命運。」

你以為是不可改變的命運，其實只是那個未被看見的自己在主導着。當你開始讀懂自己的內心，那些曾經不由自主的情緒反應，才能真正由你來掌控。

心理學不等於讀心術，而是一門研究人類心理活動、精神功能和行為的科學。幫助我們看見情緒背後的根源：性格是如何形成、依附關係是如何建立、群體與社會如何影響我們的判斷、行為反應是如何在無意識中被驅動。當你能讀懂這些心理學知識，便能真正了解自己，不再對自己的反應感到束手無策。

這六堂課不追求背熟理論，而是把心理學變成你日常可用的工具。從性格構建、發展心理學、群體心理學，到情緒困擾與心理疾病，讓你開始看懂自己與他人情緒和行為背後的根源。

完成課程後，你將能夠：

・看懂情緒爆發背後真正的觸發點，而不是每次都只能事後後悔；
・理解自己在關係中的互動模式，不再困在同樣的循環裡；
・在壓力與迷惘來臨時，知道自己真正需要的是什麼；
・分辨情緒困擾與需要專業支援的狀況，為自己或身邊人找到合適的出口。

給自己一個真正讀懂內心的機會。當你開始理解自己的內心，你就能真正選擇：你想成為什麼樣的人。

“你不是一台零件損壞的機器，而是需求沒有得到滿足的動物。“ -- 約翰·哈里

先後在不同的院校以及私人機構從事心理輔導及教育工作，專注於幫助不同類型的個案處理各種情感、社交、學習、家庭、職業等問題。正參與各項研究項目。

「我認為每個人都是獨立的個體，作為心理治療的從業者，我會更加關注每個人的特點和能力，幫助他們找到適合自己的生活方式和面對問題的方法。我深信，好奇、尊重、謙卑的氛圍下的探討，對個人成長尤爲重要。」

• 香港中文大學教育心理學博士候選人
• 香港樹仁大學心理學碩士
• 香港浸會大學青年輔導學碩士
• PEERS® 社交訓練導師
• 性格透視®（一級）培訓師
• 香港專業輔導協會認可輔導員
• 香港心理學會會員