身體記得你所「遺忘」的一切。

你有沒有發現，即使理智上知道該怎麼做，但當情緒湧現時，你還是會不由自主地重複同樣的錯誤，讓自己再次受傷？明明曾告訴過自己絕不重蹈覆轍，但在與伴侶爭吵時，你卻驚覺自己竟在重演父母當年的互動模式。這些看似失控的情緒，背後其實是創傷的應激反應，是從小到大根深蒂固在我們身體裡未被療癒的記憶。

「受創傷的人帶著恐懼的記憶，和完全無力而且脆弱的心智，要耗費極大的力氣才能繼續生活。」——貝塞爾・范德寇（Bessel Van der Kolk）《心靈的傷，身體會記住》

既然我們意識到「心靈的傷，身體會記住」，但要如何處理這些發展性創傷（即：童年陰影）？

軀體發展心理治療（Bodynamic）獨特之處，在於它理解到：創傷不只存在於我們的記憶和情緒中，更深深烙印在我們的肌肉、神經和組織裡。這套來自丹麥的身心整合療法，提供了一個系統性的方法，幫助我們讀懂身體的語言，逐步釋放創傷的糾結，解開多年來纏繞在身心的緊張與壓力。

正如心理學博士 Edward Tronick 所言：「對於處理依戀與創傷的專業人士來說，Bodynamic是必不可少的工具。」

透過這六堂課程，你將學習辨識身體發出的各種信號，了解它們如何與你的情緒、行為模式和童年經驗相互關聯。更重要的是，你將透過系統性的介入練習，逐步釋放那些盤根錯節的創傷記憶，讓身心重新找到安全感和自由。