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大五人格 (BIG5)成長引導證書課程

BIG5 Personality Based Personal Growth Facilitation Certificate Course

課程重點

你曾對自己的關係、事業感到疑惑,卻說不清問題出在那裏嗎?

幸而,在人生的某個階段,我們總會遇上一個人。他可能是你的朋友、老師或同事。他會了解你、安慰你、甚至鼓勵你成就今天的自己。

你有想過,你亦能成為自己的成長夥伴嗎?

大五人格(BIG5)是心理學界中應用最廣、研究最多的性格模型。當你明瞭自己的性格,就能理解自己為何總是這樣想、那樣做。

大五人格豐富的研究基礎,亦能幫助你了解自己應該選擇什麼樣的工作、伴侶甚至生活。

本課程不僅會深入解構大五人格模型, 更會包涵各種成長導引(Growth Facilitation)技巧, 裝備你成為自己、朋友甚至同事的成長夥伴。


在今天的香港,感到迷惘是人之常情。但蹤使你身處迷霧,亦能仰望天空,甚至成為同行者的倚靠。我們寄望本課程是深入自省的課程;亦是裝備自己的課程。

在這裏,你能重新構思自己的人生藍圖,更將「重新構思」的能力,帶給每一位你珍重的人。

深入了解自我

深入了解自己的 BIG5 性格模型, 了解自己的強弱項並取得個人成長的專屬建議。

想像未來、實踐目標

課程重視體驗式學習:學員會得到機會深入自省,並重新制定未來規劃。 在同學及導師的支持下,為自己踏出一步,令生活更充實。

學習成為彼此的成長夥伴

課程提供大量的實踐機會,供學員練習以心理學理論及啟導技巧走進他人的内心世界,成為彼此的成長夥伴。

課程對象 

  • 希望深入了解自己並確立清晰人生藍圖的你
  • 希望透過自身力量,鼓勵旁人,促進旁人成長的你
  • 企業主管
  • 助人工作者如社工、老師、社福機構工作者、照護人員等等

課程大綱

性格特質理論
Personality Trait Theory

  • 大五人格模型簡介 Introduction to BIG5 personality
  • McAdams 之特質、 適應行為、 故事理論 McAdams's Trait, Adaptation & Narrative Model
  • 進行性格測試 Administering Personality Test

人生故事、角色與意義
The Narrative Self: Story, Roles and Meaning

  • 意義治療概要 Essence of Logotherapy
  • 發現個案的適應模式 Unveil Characteristic Adaptation’s Style
  • 探索人生故事 Unveil Life Narrative

性格發展:如何發揮性格的最大潛能?
Personality Development: How to maximise personality potential?

  • 各種性格的成長機會 Growth Room for Different Personality Types
  • 強項/弱項分析 Trait Based Virtue & Fault Analysis

全日體驗式活動:自我發現及個人成長引導體驗
Experiential Learning Day:Facilitation of Self-Discovery and Personal Growth

  • 與對象建立信任及共鳴 Building Trust and Rapport
  • 同理心及同理聆聽技巧 Empathy and Empathic Listening
  • 多角度思考及視點轉換 Changing Perspectives and Paradigm-shifting
  • 親身體驗引導表達工具及活動 Hands-on Experience on Expression Facilitation Tools and Activities
  • 個人抱負及導師發展方向(職涯規劃、人際關係、個人發展、匠人技藝)Discovery of Personal Aspiration and Area of Interest in becoming a Mentor (Career Advancement, Relationship, Personal Development, Artisanship)

基礎指導技巧 I
The Basics of Mentoring I

  • 在指導過程中運用教練溝通技巧 Using Coaching in Mentorship
  • 提問技巧 I (目標、現況) Questioning Techniques I (on Goals and Reality)
  • 提問技巧 II (認知偏誤及解決方案)Questioning Techniques II (on Bias and Options
  • 實習 Mini Practicum

基礎指導技巧II
The Basics of Mentoring II

  • 導師的操守準則Ethics in Mentoring
  • 回應及建議技巧 Feedback-giving
  • 洞悉及處理指導對象的反應與態度 Understanding and Handling Reactions and Attitudes of the Mentee
  • 實習 Mini Practicum

設計與執行指導體驗
Designing and Conducting a Mentoring Process

  • 對談流程設計 The Flow in a one-on-one talk
  • 制訂及跟進個人成長計劃 Setting and Tracking Plans for Personal Growth
  • 基礎情緒支援及激勵技巧 Techniques in Emotional Support and Encouragement

導師團隊

Peter K.Y. Chan | 陳健欣

HKU, BSocSc (Psychology, 1st Hon.); University of Oxford, Visiting Student (Experimental Psychology)

  • 香港大學心理學系一級榮譽學士、牛津大學訪問學生
  • 《心志訓練:以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》作者
  • TEDx 講者:Mindfulness: Training the Mind for Modernity
  • 經濟日報、Business Focus、HSBC VisionGo 專欄作家

Peter 是社會企業《樹洞香港 TreeholeHK》的創辦人,於香港推廣心理學與思考文化。他擁用豐富企業培訓經驗,曾於香港交易所、CUHK 等多間本地大學、 DHL 等跨國企業開辦工作坊。綜合來自牛津大學、香港大學的學術培訓與 Mindfulness-Based Cognitive Therapy 及 Google Search Inside Yourself 的靜觀經驗,他的強項是把心理學理論化為著地的實用知識。有著心理學人、創業家、企業培訓師等多重身份,他最大的興趣是廣泛閱讀不同範疇的書藉,包括心理、哲學、管理等等。

Bernice W.T. Liu | 廖泳婷

HKU, MSocSc (Psychology)

Bernice擁有近十年培訓經歷,擅長以體驗式教育(Experiential Learning)及教練技巧(Coaching)為企業團隊、社福機構、義工組織及青少年進行培訓。

她先後於大型主題樂園、初創社會企業及政府機構擔任培訓專員崗位。考獲心理學碩士學位後,她致力將心理學理論應用於推動正面行為,例如保育、個人成長、雙向溝通、團隊合作等。

大五人格(BIG5)成長引導證書課程

地點 | 樹洞香港講堂觀塘創業街 25 號創富中心 2710 室(牛頭角 A 出口步行約三分鐘)

時間 | 2022 年 5月30日,6月6,13日,7月4,11,18 – 逢星期一晚上 7:30pm – 9:30pm;及退修日,於 6月25日(星期六) 10:00am - 19:00pm。

語言|廣東話

faq

這個課程適合什麼人修讀?修讀完就能提供心理治療嗎?

不能。心理服務本身是一門專業,需要長年的培訓,修讀完一個短期課程就貿然提供心理治療非常危險、亦不道德。

而然,本課程非常適合心理學從業員修讀。 BIG5 性格模型能增潤你本身的專業知識:本課程以充權為本(Empowerment-Based), 能協助受治療為本(Therapy-Based) 訓練的你進一步應用心理學, 協助你的個案成為更全面的人, 而不單是處理心理症狀。

非心理學背景的畢業生亦能應用 BIG5 性格模型知彼知己,會更懂得勉勵朋友或同事制定及執行目標。然而,他們不應藉此資格為其他人進行專業心理治療 / 輔導。

完成課程會得到什麼實踐機會?

樹洞香港會邀請表現優秀並具有相關專業背景之學員參與心理學教育工作,包括開辦心理學課程,或直接投入 ForestGuide 提供服務。