樹洞文集 - 可信的心理學、靜觀冥想、哲學文章

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夜貓朋友必讀– 三個必知的睡眠科學知識

通宵達旦地「趕paper」、做小組報告(group presentation)、溫習、甚至乎吃喝玩樂是許多現今大學生生活的寫照。許多人覺得青春是「熬夜」的本錢,抱著「第二天睡個夠便可以補償昨晚睡眠不足」或「趁年輕,小小熬夜算什麼!」等的迷思。「熬夜」、「開夜車」無疑會使個人於翌日感到疲憊,並且專注力下降而影響日間正常學習。但更甚的是,睡眠不足還會影響個人牢記…
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《沉默的證人》- 冷靜的罪犯如何在一夜情緒爆發、亂槍掃射

《沉默的證人》講述陳嘉豪法醫(張家輝飾)及其徒弟喬琳(楊紫飾)意外捲入一場殺身之禍。以Santa(任賢齊飾)為首的三人劫匪,闖入虛構的「香港法醫中心」,為的就是取回屍體內的一枚子彈。他們切斷所有電源和通訊設備、沒收嘉豪和喬琳的手提電話,明明可以靜靜等待人救援的陳嘉豪因不屑兇徒逃之夭夭,決定找出真相。五個活生生的人類和一大堆屍體的困獸鬥一觸即發。 先一讚全片節…
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她從沒喊過「光復香港,時代革命」- 抗爭者的希望、恐懼與人性掙扎

這個失眠的深宵,想作一個小分享。今天到法院旁聽聲援被捕人士,首次見證到法官對被告律師的惡劣態度,令旁聽人士嘩然,在此不詳述,因為我想分享的是聆訊後認識到一位女生,她特地花了一個小時多車程前來旁聽,我們邊走邊暢談了不少經歷,彼此間的共嗚像千里馬遇上伯樂,轉眼便過了一個下午。 正在唸大學二年級的她,幾乎每個周末都會一個人去發夢,因身邊缺少志同道合,每次都只有她瘦…
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為何會在別人面前經常表現得不似預期?

筆者在中學時期學過鋼琴。記得在中五時,曾代表學校參加鋼琴比賽。當時心想: 平日有花一定時間練琴,加上老師都推算很有機會勝出(推算得分最少為80分),今天的比賽必定能拿獎!結果,當我站在台上,十指在黑白鍵奔馳的時候,發覺錯誤百出,慘不忍睹,而獎牌也因此而落空。 社會心理學家Zajonc認為當一個人在某個埸合做出某種行為時,其他在埸群眾(presence of …
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「一朝被蛇咬,十年怕草繩 」是什麼一回事?談古典制約

在心理學,「學習」(learning)是指人們透過經驗而改變其行為模式,而不同心理學家對於人類學習方式有不同的理解和主張。當中心理學家巴夫洛夫(Pavlov)提出古典制約(classical conditioning)學說,他透過以下實驗證明古典制約 (在心理學「制約」一字也指「學習」)的重要性: (過程一)首先,他找來一隻狗,當狗看見眼前有一塊肉時,牠會自…
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邊個話性格「內向」就一定代表唔好?

當家長們發現孩子的成績單下方出現「惟性格稍為內向」的評語時,自然難免擔憂孩子的社交發展是否嚮起了警號。在我們身處的香港,我們往往容易會把「內向」的學生聯想為「被動」、「不受別人歡迎」或「不擅交際」,並會鼓勵「內向」的學生們多點參與群體活動、結識朋友,以擴闊社交圈子。簡單來說,「內向」一字通常帶有貶義,而社會大眾往往把「外向」視之為常態 (norm),視之為值…
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拆解迷信:什麼原因令星座占卜等看似可靠?

動物傳心、占星術、塔羅牌種種拿來當玩意本來無可厚非。可是煞介有事,以「科學」、「量子力學」、「潛意識」等理論為其包裝,便是不折不扣的神棍所為了。據筆者所觀察,大部份引援科學理論支持占卜的文章,不外是戾橫折曲、胡說八道。例如竟然有傳心師以量子纏結 (Quantum Entanglement)解釋動物傳心,可見其科學水準之低。何是為什麼各種「占卜」夠叫大眾着迷?…
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對家被打,我們應同情嗎?談社會運動中的同理心

逃犯條例政治風波發展至今,已經演化到有不少暴力事件發生。早前7月21日元朗白衣打人事件,網上充斥著黑衣人被白衣人打得頭破血流的照片。「黃絲」看見後感到十分傷痛,而很多「藍絲」卻哈哈大笑,說黑衣人「抵死」。奇怪的是大家同是香港人,為何會對同一個暴力畫面有截然不同的反應呢?這個分別可能顯示了同理心的局限。 「同理心」這個詞大家都聽過,普遍介定為人類天生代入他人,…
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