在這個瞬息萬變的高速連接時代，內心的孤獨感卻不曾離去。孤獨感不僅是現代人的共同經驗，更是許多人內心深處最難以觸碰的角落。然而，孤獨並非完全負面，它也藏著深刻的可能性：一次深入自我、連結真實的契機。

靜觀（Mindfulness），是一種溫柔且有力量的自我練習，引導我們放慢腳步，覺察每一個念頭與情緒，並在此過程中學會擁抱自己。本次讀書會，我們將以孤獨感為核心主題，結合文字探討與靜心練習，邀請你一起探索：

• 孤獨的心理學意義，以及我們的日常孤獨經驗人群中
• 孤獨的根源：為什麼會在人群中感到寂寞？
• 靜觀如何幫助我們滋養內心，與孤獨和諧共存？
• 如何在孤獨中找到力量與自由，重新建立內心的連結？

這不僅是一場讀書交流會，更是一段溫柔的自我探索旅程，一次透過靜心與文字，重新看見生命韌性與深層連結的機會。
主持：PSYMIC 靜觀導師 Sean