小食可以是忙錄時的一點慰藉，可以是無聊時的一點放縱，可以是三五知己分享快樂時的小小點綴；小食是情緒的載體、為我們分擔喜怒哀樂，我們卻未曾認真地感受它。

在「細味小品」 環節中，導師引領參加者應用剛學的覺察技巧，以五官一步一步品味，以新角度感受，重新發掘箇中滋味。小食本質上的味道並沒改變，改變的是我們的心態。學會欣賞，從此小食在我們眼中不是那般微不足道了。

圖卡是情緒載體，我們如何解讀圖卡，背後蘊含著個人感受、經歷與價值觀。

通過闡述圖卡，發掘參加者異同，學會彼此理解及肯定，增加認識，凝聚團體。

很多人覺得遠足與自己距離很遠，認為遠足難度高、樂趣一般，更甚覺得香港的郊野不及外國怡人，但這都是我們預設給客觀環境的框框。

我們何曾真正走進香港的郊外，用新角度感受我們自覺熟悉的城市？活動引領參加者摒棄固有思考，重新認識自覺熟悉的一切，細嚼生活一點一滴，學習欣賞身邊事物， 或許一樣的風景，都可有不一樣的感受。