靜觀遠足
遠眺風景，享受大自然的滋養、舒展身心
靜觀遠足
和大自然接觸，不但可以舒展身心，更是以靜觀鍛練心靈的好時機。登山是靜觀實踐的一種，我們在遠眺風景之際，享受當下一刻，感受大自然的滋養和內心的平靜。
靜觀遠足讓參加者放開日常工作的壓力，在輕鬆的氛圍下互相了解團隊成員的個人特質。
靜觀遠足是讓參加者減壓的上佳選項。配合以靜觀爲本的戶外團隊活動，靜觀遠足務求讓參加者放開日常工作的壓力，在輕鬆的氛圍下互相了解團隊成員的個人特質。
培訓重點
放下雜念、加強聯繫
在遠足的時間，參加者放下一切包袱、閒話家常。在享受大自然景色同時，能提升大家的友誼，增強彼此默契。
培養察覺能力
在遠足的過程中，參加者學習把專注力從日常工作的思緒放至當刻的所見所聞，讓身體歇息之餘，亦能提升對事物的覺察力，提升工作的仔細及敏銳程度。
捕捉精彩事物、學懂欣賞
在遠足中，參加者留意引人入勝的事物，並學習細味箇中的「美」，培養感恩和欣賞身邊人和事的態度，藉此提升員工於團隊的親和力。
訓練「意志」、提升投入程度
透過靜觀遠足，參加者學習專注不同事物，此過程有助員工提升對工作的專注及投入程度，提升工作效率。
培訓內容
導師首先進行「頌缽觀心」 環節， 頌缽不僅是樂器，其聲音沉穩凝鍊，更可沉澱身心，使人專注當刻；參加者邊走邊傳遞頌缽，隨意敲打，細聽頌缽發出的音頻和聲響，放下雜念、學習把注意力放在自己身上。
及後，導師會進行「靜行」 環節，一行人於山徑中靜靜走過，把自己融入山林之中；郊外曲徑通幽、綠樹成蔭，每一處都值得參加者細賞，置身其中悠然自在，完全浸淫於大自然之中。
小食可以是忙錄時的一點慰藉，可以是無聊時的一點放縱，可以是三五知己分享快樂時的小小點綴；小食是情緒的載體、為我們分擔喜怒哀樂，我們卻未曾認真地感受它。
在「細味小品」 環節中，導師引領參加者應用剛學的覺察技巧，以五官一步一步品味，以新角度感受，重新發掘箇中滋味。小食本質上的味道並沒改變，改變的是我們的心態。學會欣賞，從此小食在我們眼中不是那般微不足道了。
圖卡是情緒載體，我們如何解讀圖卡，背後蘊含著個人感受、經歷與價值觀。
通過闡述圖卡，發掘參加者異同，學會彼此理解及肯定，增加認識，凝聚團體。
很多人覺得遠足與自己距離很遠，認為遠足難度高、樂趣一般，更甚覺得香港的郊野不及外國怡人，但這都是我們預設給客觀環境的框框。
我們何曾真正走進香港的郊外，用新角度感受我們自覺熟悉的城市？活動引領參加者摒棄固有思考，重新認識自覺熟悉的一切，細嚼生活一點一滴，學習欣賞身邊事物， 或許一樣的風景，都可有不一樣的感受。
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各界評價
榮獲以下傳媒報導
培訓服務客戶包括
嚴振邦
中文大學哲學系講師
《好青年茶毒室》創辦人
「獲益良多！」
樹洞香港的課堂生動貼地，你以為靜觀就一定沉悶嗎？那你錯了，這些課堂真的可以有趣地教你靜觀，讓人很自然就投入到靜觀的世界，獲益良多！
黃仲遠
註冊企業及組織心理學家
香港電台節目《捉心理》主持
「Peter Chan 是其中一個應用心理學知識能手」
心理學的難度，其實在於知識的應用，怎樣透過從心理學獲得的概念及技巧，應用到自己日常生活及工作上，令自己在這兩方面的滿足感提高，這才是學習心理學的終極目標，亦是打通任督二脈的關鍵所在。而據我所認識，Peter Chan是其中一個應用心理學知識能手。
吳欣澤
《CountAudit》社會企業董事
「身邊的人好像突然變得容易理解」
學習心理學與靜觀，實在是令我的生活變得更好！我變得更能控制自己的行為，有助提升工作效率。尤其學習一些聆聽與社會心理學，我覺得身邊的人好像突然變得容易理解了！
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