服務一覽 | 團隊建立 Team Building >靜觀遠足

靜觀遠足

靜觀遠足讓參加者放開日常工作的壓力，在輕鬆的氛圍下互相了解團隊成員的個人特質。

簡介

和大自然接觸，不但可以舒展身心，更是以靜觀鍛練心靈的好時機。登山是靜觀實踐的一種，我們在遠眺風景之際，享受當下一刻，感受大自然的滋養和內心的平靜。

靜觀遠足是讓參加者減壓的上佳選項。配合以靜觀爲本的戶外團隊活動，靜觀遠足務求讓參加者放開日常工作的壓力，在輕鬆的氛圍下互相了解團隊成員的個人特質。

課程目標

促進團隊成員溝通

放鬆身心

課程詳情

課程對象

  • 促進跨部門之間溝通
  • 喜愛動態、戶外活動之團隊

場地安排

戶外活動

遠足路線選擇：

  • 港島太平山

（港大集合，中環解散）

  • 油塘魔鬼山

（油塘集合，油塘解散）

  • 荃灣海濱

（荃灣西集合，深井解散）

時間安排

三至四小時

可選擇日行或夜行

導師  Peter Chan | 陳健欣

社會企業《澍洞》創辦⼈              
香港⼤學心理系⼀級榮譽學士
英國牛津大學心理系訪問學⽣

MBCT; Vipassana 靜觀訓練

TEDx 演講「靜觀：現代心理訓練」
了解更多

香港電台 RTHK 報導

活動花絮

公眾曝光與合作伙伴

經濟日報 HKET · 信報 HKEJ · 都市日報 Metro Daily · 經濟一週 Economic Digest· 晴報 Skypost · 新城財經台 Metro Broadcast · 香港獨立媒體 InMediaHK · 關鍵評論網 TheNewsLens · 小童群益會 BGCA · 生活書院 SOEL · 好青年茶毒室 COY · 峰鳥出版 Humming Publishing · 神召會慈鳳長者鄰舍中心 · 基督教協基會社會服務部 · 清山塾 Casphalt · 救救港豬 HK Pig Save · 義守書社 Staywithin Bookspace · MYBASE · 初學堂

查詢/預約【靜觀遠足】課程

致電/ Whatsapp 我們

+852 92802785

電郵地址

[email protected]

 

口碑載道 值得信賴


「靜觀冥想近年成為世界潮流，不少研究發現它有助調節情緒及減壓。無論是做飯、登山、甚至坐地鐵，都可以是與自己的心靈對話的好時機。」 觀看 香港故事 - 心之所在
 
RTHK 港台電視 1
RTHK 港台電視
傳媒報導
「香港人經常對生活有種迷失感 - 返工時想放假，放完假不想返工，不斷輪迴。事出有因，可能教育出了問題。教育不只是為了考高分，也包括培養學生的溝通技巧和一顆善心，而冥想可以作為品德教育工具。」閱讀報導
蘋果日報 2
蘋果日報
傳媒報導
「真材實料，內涵豐富，簡而精嘅實力派課程」- 學員 Sam Ng
「貫穿中西文化，縱橫古今思想，是不容錯過的一門課！」- 學員 Jason
好青年茶毒室 3
好青年茶毒室
哲學x 冥想課程伙伴
「深入淺出解釋何謂正念... 科學化具說服力」

- 受服務學生

香港中文大學 4
香港中文大學
企業服務客戶
「導師帶領技巧優秀、講解清晰貼地！相信對家長而言是特別的體驗。」- 負責社工 Hannah Wong
小童群益會 5
小童群益會
企業服務客戶
「冥想能讓人在平靜裏察覺到腦海浮起的意念，從而意識到人有選擇——你可選擇不快樂，同樣也可選擇快樂。」閱讀報導
都市日報 6
都市日報
傳媒報導