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哀傷輔導基礎課程：
哀悼與重建
Fundamentals of Grief Counselling:
Companioning Through Mourning and Restoration
「陪伴哀傷者，不是要評估、分析、修復或解決，而是全心全意地陪伴，甚至成為他們靈魂的臨時守護者。」—— 哀傷輔導學者 Alan D. Wolfelt
六節課堂，透過雙重過程模式、情緒導向治療及腦神經科學，帶你掌握哀傷輔導的核心基礎，成為哀傷者溫柔而穩定的同行者。
學習目標
看見身邊的人正承受著失去的傷痛，我們都想靠近、想給予支持。卻往往發現，真正的陪伴比想像中更難拿捏——
想給他們空間好好哀悼，卻害怕他們獨自困在傷痛裡；
想以言語安慰，卻害怕說錯話，讓對方更難受；
想讓他們知道自己並不孤單，卻不確定他們是否需要陪伴。
哀傷，本來便難以看見，也難以被理解—— 無論是自己正在經歷的，還是身邊人正在承受。面對失去，我們或許會在迷茫與孤單中掙扎，想靠時間沖淡一切，卻在不知不覺間，錯過了與自己、與逝者好好道別的機會。
每個人的哀傷都有其獨特的節奏與需要，唯有真正理解哀傷者的需要，才能給予切合而有力量的陪伴。
六節課堂，以「雙重過程模式（Dual Process Model）」為框架，帶你從自身感受出發，理解哀傷者如何在「失落導向（Loss-oriented）」與「重建導向（Restoration-oriented）」之間來回擺盪——有時需要空間去感受失落，有時需要力量去重建生活，有時兩者同時存在。
以情緒導向治療為基礎，學習安全地接觸情緒，辨識對方的核心感受與需要；並貫徹創傷知情原則，確保整個陪伴過程安全而溫柔，不以「解決」哀傷為目標，而是真正與對方一起探索、理解與同行，讓陪伴的過程安全而不會造成二次傷害。
完成課程後，我們可以抱着尊重與好奇的眼光看待每一份哀傷，不再對情緒感到束手無策，也不再擔心說錯話，而是能夠真正靠近對方，成為陪伴他們走過哀傷的穩定依靠。
辨識哀傷的多元面向與雙重過程模式
透過系統性學習，理解哀傷在「失落導向」與「重建導向」之間動態擺盪的歷程。學會以更寬廣、接納的眼光看待自己及他人的哀傷，減少自我批判與誤解。
掌握哀傷輔導技巧，成為溫柔而有力量的陪伴者
掌握情緒導向治療的回應技巧和原則，學會安全地接觸情緒、辨識哀傷者的核心感受與需要。以尊重與好奇的態度與哀傷者對話，將所學落實於真實陪伴，更溫柔、有力地陪伴自己與身邊的人。
加深對哀傷的理解，建立更強韌的內心面對喪親與失落
透過腦神經科學的視角，認識大腦如何因失去摯親而改變，理解重建在恢復歷程中的關鍵作用。掌握具體可行的生活重建方法，實踐溫柔地引導自己或身邊的哀傷者一步步重建日常，重新找回生活的動力與希望。
課程對象
- 對哀傷輔導有興趣的社工、輔導員、心理治療師及義工
- 希望提升自我覺察、學習如何更好陪伴身邊哀傷者的任何人士
- 曾經歷或正在經歷親人離世的人士
課程內容
重新認識哀傷：
雙重過程模式入門
時間真的可以醫好哀傷嗎？
- 剖析哀傷的多元面向，打破常見迷思
- 深入了解雙重過程模式：「失落導向（Loss-oriented）」與「重建導向（Restoration-oriented）」
失落導向（一）：
情緒與回憶
為什麼情緒壓下去了，某天卻突然又崩潰？
- 情緒導向治療理念：了解哀傷背後的重要訊息
- 安全接觸情緒與核心感受的基礎技巧
- 情緒覺察練習：從回憶出發，辨識與回應哀傷者的核心感受
失落導向（二）：
延續與道別
與逝者道別，是意味著要忘記他們嗎？
- 「持續連結理論」與「意義重構入門」：關係在失去後的延續與轉化
- 雙椅對話示範與練習（照片／書信版）：創造安全空間，聆聽哀傷者內心未竟之言
- 探索與逝者之間未放下的情緒與遺憾，陪伴哀傷者學習溫柔道別
重建導向（一）：
大腦與生活重建
哀傷過後，如何重新找回生活的節奏？
- 剖析哀傷如何影響大腦的運作模式
- 理解「重建」及大腦恢復的原理
- 真實案例分享與討論：掌握日常生活重建的實踐方向
重建導向（二）：
實務陪伴技巧
如何給予哀傷者真正需震的支持？
- 掌握協助哀傷者重建新角色、社交關係與日常生活的實務方法
- 從香港文化出發：理解本地哀傷者的需要與陪伴方式
整合與同行：
自我照顧與持續陪伴之路
如何在陪伴與照顧自己之間取得平衡？
- 整合「失落導向」與「重建導向」，建立屬於自己的陪伴節奏與風格
- 自我照顧與界線設定：掌握支持者的自我調節方法
- 資源整合與實踐指引：規劃陪伴哀傷者前行的方向
導師簡介
Benny Au
心理學顧問
我深信：「沒有人應該成為孤島。」當一個人的痛苦只有自己能明白時，「孤獨」的感覺油然而生，與他人的連繫也因此而慢慢切斷。懂得陪伴、傾聽的我們，往往就是第一個衝過去，以言語、行為來讓對方知道自己並不孤單的人。當對方在我們身上感到安全、相信我們可以承載他們的痛苦時，他們過去所積壓的痛苦就能找到一個出口，也能和我們一同踏上療癒的路途。過去的學習、工作和生活的體會，讓我能擁有這種能力。我為我擁有這樣的能力而感恩，彷彿可以讓這個世界變得美好一點。因此，我也希望透過這課程分享這種能力，讓更多人可以在艱難的時候，讓身邊的人感到溫暖。
- 註冊社工
- 香港樹仁大學及香港伍倫貢學院社工實習督導
- 情緒導向治療學院 (亞洲) 情緒導向 (個人) A階及B階認證課程證書
- 香港身心創傷療癒中心 創傷治療基礎證書
- Mettā Wellness 認證尼泊爾頌缽音頻療癒師
- 香港專業培訓學會 身心語言程式學執行師 (2020-2022)
日期費用
上課地點
Dream Impact（Dream Room）
九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室
香港紗廠工業大廈5期
日期時間
2026 年 7月14，21，28日 & 8月4，11，18日
逢星期二，晚上 7:30pm – 9:30pm
$
2900 HKD
3280 HKD
早鳥優惠至 2026年6月15日 止
※本公司保留隨時調整會員權益及相關優惠的權利。每次重大更新將公佈於官方網站，或以電子郵件方式通知會員。
過往客戶包括
樹洞香港運用科學解決不同企業與組織問題，包括團隊協作、客户關係，助你達成業績目標。
本課程企業批量報名可獲折扣。亦可按閣下需要提供上門客制化培訓，請即與我們聯絡。
常見問題 FAQ
課程以創傷知情原則為基礎，強調安全與自主選擇。每個活動你都有權決定如何參與，可以旁觀，可以輕輕投入，也可以在需要時暫停。課程設有安定身心（Grounding）的緩衝環節，讓你在溫柔、不逼迫的空間裡，按自己的節奏慢慢學習。
這是一門以知識與技巧為主的教育課程，而非心理治療或輔導小組。我們尊重每個人的界線，所有分享均以自願為原則，你可以選擇只聆聽、參與討論，或以「觀察者」的身份學習，完全按照自己的舒適程度參與。
樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務，並致力推進心理科技研發及應用。
我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量，超越自身限制，並以真誠磊落的態度追尋使命。
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