一張紙，一枝筆，描繪簡單的圖畫，藉活動主持的帶領與分析，通過意像去了解自己的內心世界，獲得對當下困擾的一些啟發。

11月分享會透過電影片段，比較現實和主流文化中描摹的飲食失調，闡明沒被媒體關注的更多面向，並藉此探討媒體在塑造精神疾病觀念方面的角色。

這次手沖咖啡 X 靜觀工作坊帶大家一起品嚐手沖咖啡，除了開拓自己的味蕾感觀，還會親身為自己沖一壺手沖咖啡，同時透過靜觀環節探索自己身體感受，將心神放在當下。

透過身體及不同的創意藝術媒介，參加者可以在活動內好好享受與身體相處的時光，並學習以身體的導向照顧自己。