


12 Lessons on Emotion
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十二種情緒在團體中逐一浮現,成員也慢慢聽見彼此的故事。
《生命的12堂情緒課:王浩威醫師的情緒門診》以團體工作坊為主軸,記述十位陌生人如何從恐懼出發,逐步面對各自的情緒經驗。王浩威與鄭淑麗把情緒寫成一段團體歷程:參與者聆聽彼此、辨認自己的傷痛,也從互動中看見彼此相似而不同的處境。
全書按情緒主題展開,涵蓋恐懼、寂寞、嫉妒、背叛、忿怒、沮喪、疏離、絕望、罪疚、快樂、信任,以及回顧與分離。主題不是一張情緒詞彙表,而是在團體中逐步展開;每種情緒都有具體人物和關係脈絡,呈現感受如何被壓抑、表達,再由他人聽見。
作者細緻記下團體由陌生到建立信任的過程,也呈現情緒如何在彼此回應中變化。「門診」形式帶有文學敘事感,並非逐項教授情緒管理的工具書。可從熟悉的情緒讀起,再看它如何出現在不同人物身上,最後讀到回顧和不得不的分離。
本書適合想了解情緒與人際關係的讀者,也適合對團體心理工作感到好奇的人。若你喜歡從故事認識心理歷程,而非先讀抽象理論,成員的經驗會較容易親近。讀後也可想想自己較常避開哪種情緒,以及甚麼樣的聆聽會令自己更願意在關係中表達。
關鍵概念
【媒體報導推薦】
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【本書介紹】
You have to feel in order to heal.一定要誠實的感受到自己的情緒,療癒才能開始。
過去久壓下去的痛,與傷,再感覺,再檢視,進而從中看到其所深埋的智慧與愛,這時候,也就是重生的契機。——李宜靜,國際生命呼吸課程心靈導師,現於紐約榮格學院受訓,為心理分析師候選人。著有《這樣呼吸效果驚人》及《愛與性的奇蹟課程》。
恐懼,讓笑聲在暗夜裡迴盪。
寂寞,我在人群中銷聲匿跡。
嫉妒,宛如綠眼睛的魔鬼。
背叛,生命必然的儀式。
忿怒,令白雪公主抑鬱。
沮喪,於是落入無邊的深淵。
疏離,人真的能像座孤島嗎?
絕望,世界倒塌的前一瞬。
罪疚,迫我走過黑暗的幽谷。
快樂,其實不等於罪惡。
信任,I will be there!
回顧,以及不得不的分離。
王浩威醫師帶領的團體工作坊,以細膩的節奏,凝視人性共通的情緒。十個陌生人,從「恐懼」開始,慢慢挖掘深埋內心的傷痕,傾聽彼此的輕聲啜泣,最後走出黑暗幽谷,抵達信任的終點站。這是趟珍貴的旅程,途中紛雜的情緒逐漸現身,然後離去,心,也逐漸澄明。
十個靈魂交織成的火花,點亮情緒暗夜中你我的臉龐。終於,我們可以跟情緒擁抱,相視而笑。