fbpx
首頁 » Events » [基礎課程]冥想.靜觀體驗坊
Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

[基礎課程]冥想.靜觀體驗坊

2019-01-29 @ 19:30:00 - 21:30:00

HKD120

澍洞。各界認可


有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解箇中的原理。
 
專為生活壓力大、希望人生更滿足的你而設,你會學習到:
 
有效放鬆,舒解壓力的方法
冥想的原理、方法、背後的歷史和科學根據
如何修練冥想,令自己在心境方面有所提升
上次參加者評語:
 
「了解了很多冥想的方式,很生活化、很有趣」
 
「覺得好舒服,有快樂的感覺」
 
「Presentation 材料豐富、有數據支持」
 
我們時刻求進,是次體驗坊不但保細留了上次實用、廣受好評的部分,更對「正念、禪修、冥想」等概念新增解釋部份。務求讓參加者見樹亦見林,清晰了解冥想這回事。
 
內容包括:
 
水果正念體驗
 
心理學和冥想簡介
 
冥想體驗
 
如何將冥想融入生活,為心靈帶來持久的改變
 
 
日期:2019年 1月 29日(二)
 
時間:7:30 – 9:30 pm
 
地點:MyBASE 旺角 – 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓(油麻地站 A2 出口)
 
費用:$120
初職/多人同行/學生 $ 90 (PayMe 付款,包括導師及材料)
PayMe PayCode / Tel: 95414771(如果無法使用 PayMe,請注明,我們會通知你其他付款方法)

報名

Details

Date:
2019-01-29
Time:
19:30:00 - 21:30:00
Cost:
HKD120

Venue

MyBase 旺角
九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓Hong Kong

Send this to a friend