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靜觀為本心理支援專員證書課程 MBPsyS
Mindfulness-Based Psychological Supporter Programme
主辦單位
MBPsyS 課程橫跨心理學、輔導和靜觀專業，兼顧知識傳授與親身實踐。
四堂課程；廿四小時實習，能助你運用靜觀向他人提供心理支援，更能就此獲專業認證。
MBPsyS 課程由滙豐150週年慈善計劃贊助。
計劃爲18歲或以上年青人而設。學員必須於 2003 年 8 月 1 日之前出生，方符合報名資格。
MBPsyS 課程重點
專業心理學。專業輔導訓練。
MBPsyS 擁有最具廣泛性的大眾教育心理學培訓計劃，即使你不是心理學專家也可以在計劃中體驗帶領靜觀及心理輔導的過程。
在四個月內提供橫跨心理學、輔導和靜觀的課程，更可以得到十分珍貴的實習機會，讓你一展所長。
獲得專業認證。發展事業。
MBPsyS 並不只是一個普通的義工計劃，更是一個可以獲取靜觀及心理輔導認證的途徑。
在 MBPsyS 計劃畢業的專員可以獲得帶領靜觀及情緒支緩的專業認證，成為你在助人工作路上的發展楷梯。
支援同路人。共建堅毅香港。
MBPsyS 不是一個只為心理學/輔導學同學設立的培訓計劃，不同行業及學科的社會大眾都可以參加。
你們可以在活動及討論中分享個人經歷，多角度理解社會所經歷的集體創傷，學習從不同文化及背景理解他人，建立更具抗逆力的香港。
TreeholeHK MBPsyS 課程結構
1. 每位 MBPsyS 學員需要完成 4 課 4 小時，共 16 小時之培訓。
淺談靜觀 (Practicing Mindfulness)
近年，有不少研究發現靜觀，可以促進專注力、提升對生活的滿足感與改善溝通能力，更可以提升抗疫力。面對近年的社會創傷，社會充斥著哀傷及集體創傷，運用靜觀，建立所有動物中人類獨有的能力：自我覺察（Self-Awareness）。本節我們會由不同角度，包括腦神經科學、心理學與哲學，探討自我覺察的奇妙之處。
基本輔導技巧（Basic Counselling Skills）
要真正面對並幫助他人面對負面情緒，理解輔導工作中的技巧不可或缺。輔導工作者如何把當事人的複雜問題化成簡易的語言？學習運用問題技巧（Questioning）、積極聆聽（Active Listening）、反射（Reflection / Labeling）幫助你的當事人。
正向心理學（Positive Psychology）
走入心理學的世界，助你們理解人類的思想、行為、情感。學習心理學不單能助你了解自己，更能了解其他人，鑽研心理學有助我們在社會的創傷情緒中走出迷霧，找到心中的方向。 本節我們會理解 3 個正向心理學理論：成長心態（Growth Mindset）、毅力及抗疫力（Grit and Resilience）以及自我憐惜（Self-Compassion），助你們建立不一樣的人生。
帶領靜觀小組（Facilitating a Mindfulness Group）
經過三天的訓練，我們相信你已經對輔導技巧、正向心理學及靜觀有基礎的知識。我們會邀請你設計一次靜觀的課程。所有理論也會在這一節學習如何實踐，你們更可以學習如何觀察他人的狀態，從而安排最好的靜觀體驗。
2. 並從以下 4 項實習模組中完成 2 項。每項約需時 12 小時。
（每項模組位置有限，導師或會按學員之能力需要分配實習模組）
多元媒體
學員需以多元媒體向大眾宣傳心理學及精神健康，學員需完成不少於一項創作（如街坊、音樂或微電影），學員應能夠運用以不少於一項的心理學理論作為創作元素；優秀學員應能夠在創作中靈活地宣傳心理學理論，發掘他人對該理論的興趣。
靜觀支援
學員須在督導下為當事人安排並錄影三至六節的靜觀支援服務，並配以情緒支援技巧進行輔導工作，學員應能夠靈活並多角度觀察當事人包括非語言溝通，以不同的靜觀技巧及輔導元素支援當事人，例如反射技巧及靜觀進食；優秀學員能夠概念化當事人的求助原因及背後問題，配以心理學理論，帶領當事人自我理解。
社區活動
學員需要一起合力舉辦一項社區活動，活動需以心理學及精神健康作主題，在社區身體力行宣傳心理學知識；優秀學員應能夠發揮合作精神，熱心協助活動順利舉辦，並熱心向參與活動的參加者宣傳心理學知識，並分享個人體驗。
文章撰寫
學員需撰寫不少於兩篇有關精神健康或心理學的文章，學員應能夠運用心理學理論，並展示對該理論的深入理解；優秀學員應能夠以生活中有趣的現象及發現作主題，配以正向心理學作心理教育，宣傳心理知識。
3. 完成實習要求並水準達標者，將獲發 MBPsyS 證書。當中部份表現優秀之學員，更將獲發 MBPsyS （Distinction）證書，以兹表揚；未能通過畢業要求之學員曾獲發參與證書。
TreeholeHK MBPsyS 證書
證書顯示學員對靜觀具有基本認識，並能運用輔導技巧進行情緒支援，並能正確地使用多元媒體宣傳心理學知識；兹證明學員已出席 16 小時的訓練和完成 24 小時的實習工作。
TreeholeHK MBPsyS（Distinction）證書
證書顯示學員對靜觀及相關心理學理論極其熟悉，並能純熟的運用心理輔導技巧進行更能結合自己的專業知識，研發原創的靜觀理論與應用；學員能靈活適應不同的情景，始終與專業、實用、生動的手法傳授靜觀知識。
畢業要求
A. 出席率（20% 評分比重）
學員出席率需達 8 成以上方能合格，此項比重亦重視學員能否自我反思並加入討論，踴躍理解及發問有關心理學及靜觀的知識。
B. 見習工作（30% 評分比重）
學員需完成訓練中的見習功課包括精神健康小組匯報及靜觀領導練習，學員須就着香港精神健康作簡短的小組匯報及在最後一節訓練領導 5 分鐘的靜觀支援，我們亦會隨着學員的見習成績及強項安排他們的實習模組。
C. 實習（50% 評分比重，兩項實習分別 25% 評分）
學員需在督導下進行不同的實習工作，學員需要就着以下評分準則完成實習要求。
學員須在督導下為當事人安排並錄影三至六節的靜觀支援服務，並配以情緒支援技巧進行輔導工作，學員應能夠靈活並多角度觀察當事人包括非語言溝通，以不同的靜觀技巧及輔導元素支援當事人，例如反射技巧及靜觀進食；優秀學員能夠概念化當事人的求助原因及背後問題，配以心理學理論，帶領當事人自我理解。
學員需撰寫不少於兩篇有關精神健康或心理學的文章，學員應能夠運用心理學理論，並展示對該理論的深入理解；優秀學員應能夠以生活中有趣的現象及發現作主題，配以正向心理學作心理教育，宣傳心理知識。
學員需以多元媒體向大眾宣傳心理學及精神健康，學員需完成不少於一項創作（如街坊、音樂或微電影），學員應能夠運用以不少於一項的心理學理論作為創作元素；優秀學員應能夠在創作中靈活地宣傳心理學理論，發掘他人對該理論的興趣。
學員需要尋找合適的機構進行實習，實習需以心理學及精神健康作主題，在社區身體力行運用心理學知識服務大眾；優秀學員應能夠發揮合作精神，熱心幫助機構督導處理問題，服務受助者，並宣傳心理學知識，分享個人體驗。
4. MBPsyS 提供穩固的知識基礎。畢業生可進修靜觀（心理學基礎）導師課程 PsyMIC，投入靜觀教學事業
靜觀（心理學基礎）導師課程 PsyMIC 乃本土研發之靜觀導師認證體系。PsyMIC 認證證明其持有人對靜觀及其理論基礎擁有深入認識與實踐經驗、並能按不同需要為企業、社會服務、個人發展等範疇設計並講授靜觀課程。
課程基於心理學能力爲本方針（Empowerment-Based Psychology）設計，重視促進學員之自我理解與心志韌性，並藉以推廣堅毅文化（Reslient Culture）。PsyMic 課程涵蓋課堂、實習與考核元素，藉以培養高水準的靜觀導師。我們深信堅毅文化對香港社會甚有裨益，亦是香港文化賴以保留的關鍵。為此，我們積極與企業、社福與教育界保持聯繫，為靜觀導師提供網絡、實習與教學支援。
1
靜觀為本心理支援專員證書課程 MBPsyS
12/2020 開課
建立靜觀基礎認知；實踐靜觀提昇個人能力。
為 PsyMIC 課程之入學要求。
2
靜觀（心理學基礎）導師課程 PsyMIC
24/02/2021 開課 （共十課）
深入講解靜觀理論，輔以實習，培養學員成為專業的靜觀導師。
3
實習與教學
PsyMIC 畢業生將取得教學與實習支援。我們更定期提供不同種類的靜觀教學工作機會。
MBPsyS 課程團隊
Peter Chan 是社會企業《樹洞香港 TreeholeHK》的創辦人，於香港推廣心理學與思考文化。
Peter 是靜觀書藉《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》的作者；香港經濟日報《洞察人心》的專欄作家，並曾就多間傳媒就靜觀、心理學接受訪問。
Mr Peter K.Y. Chan 課程總監
Managing Director, TREEHOLEHK Limited
劉喜寶博士於香港樹仁大學擔任心理學助理教授，從事研究與教學工作。她負責就樹洞香港各項心理學服務提供學術意見與指導，並就研究項目交流意見，促進學術普及。
Dr Bobo H.P. Lau 學術顧問
Assistant Professor, Hong Kong Shue Yan Universtiy
Arnold是樹洞香港的心理學服務顧問，曾創立多個輔導義工培訓服務，具有不同專業輔導培訓經驗。他負責支援專員的培訓過程，統籌所有專員的實習及督導。
Mr Arnold C.H. Lee 課程導師
Psychological Service Consultant, TREEHOLEHK LIMITED
MBPsyS 課程行政安排
MBPsyS（第三季）計劃參加者活動詳情：
A. 訓練期（由 2021 年 5 月至 2021 年 6 月）
B. 實習期（由 2021 年 7 月至 2021 年 8 月）
參加者可以選擇以下任一組別上課（每組別名額 80 人）：
- MBPsyS - A3 組別（星期二晚上）4/5, 18/5, 1/6, 15/6 - 19:00-22:30
- MBPsyS - B3 組別（星期六晚上）8/5, 22/5, 5/6, 19/6 - 19:00-22:30
- MBPsyS - C3 組別（星期日下午）9/5, 23/5, 6/6, 20/6 - 13:30-17:00
- MBPsyS - D3 組別（星期六晚上）15/5, 29/5, 12/6, 26/6 - 19:00-22:30
- MBPsyS - E3 組別（星期日晚上）16/5, 30/5, 13/6, 27/6 - 19:00-22:30
每組於最後一課後需於兩個月內完成實習方可畢業。
上課地點：觀塘創業街 25 號創富中心 2710 室
(由於疫情緣故，我們亦會採取雙軌教學模式，另開放網上平台授課，現場亦會採取防疫措施）
註 1：學員必須於 2003 年 8 月 1 日之前出生，方符合報名資格。
註 2：上課地點屬私人地方，故不受《限聚令》影響，學員可放心報名。
註 3：兩季課程內容相同。
MBPsyS（第二季）計劃參加者活動詳情：
A. 訓練期（由 2021 年 2 月至 2021 年 4 月）
B. 實習期（由 2021 年 5 月至 2021 年 6 月）
參加者可以選擇以下任一組別上課（每組別名額 80 人）：
- MBPsyS - A2 組別（星期六晚上）27/2, 13/3, 27/3, 17/4 - 19:00-22:30
- MBPsyS - B2 組別（星期日晚上）28/2, 14/3, 28/3, 18/4 - 19:00-22:30
- MBPsyS - C2 組別（星期四晚上）4/3, 18/3, 1/4, 15/4 - 19:00-22:30
- MBPsyS - D2 組別（星期六晚上）6/3, 20/3, 10/4, 24/4 - 19:00-22:30
- MBPsyS - E2 組別（星期日晚上）7/3, 21/3, 11/4, 25/4 - 19:00-22:30
MBPsyS（第一季）計劃參加者活動詳情：
A. 訓練期（由 2020 年 12 月至 2021 年 1 月）
B. 實習期（由 2021 年 2 月至 2021 年 3 月）
參加者可以選擇以下任一組別上課（每組別名額 50 人）：
- MBPsyS - A1 組別（星期二晚上）1/12, 15/12, 5/1, 19/1 - 19:00-22:30
- MBPsyS - B1 組別（星期四晚上）10/12, 7/1, 14/1, 28/1 - 19:00-22:30
- MBPsyS - C1 組別（星期五晚上）4/12, 18/12, 8/1, 22/1 - 19:00-22:30
- MBPsyS - D1 組別（星期六晚上）5/12, 19/12, 9/1, 23/1 - 19:00-22:30
- MBPsyS - E1 組別（星期六晚上）12/12, 2/1, 16/1, 30/1 - 19:00-22:30
每組於最後一課後需於兩個月內完成實習方可畢業。
上課地點：觀塘創業街 25 號創富中心 2710 室
(由於疫情緣故，我們亦會採取雙軌教學模式，另開放網上平台授課，現場亦會採取防疫措施）
註 1：學員必須於 2003 年 8 月 1 日之前出生，方符合報名資格。
註 2：上課地點屬私人地方，故不受《限聚令》影響，學員可放心報名。
註 3：兩季課程內容相同。
faq
簡而言之：靜觀（Mindfulness）是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。靜觀的基本進路是培養個人對個人的想法、情緒的理解（Awareness），藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。更多關於靜觀，請見這篇文章。
坊間部份義工計劃，如熱線/網上輔導員等，會邀請有輔導背景的工作者成為義工，過程中並沒有一套專業認證的系統，相反，MBPsyS 是一個融合心理輔導與靜觀工作的計劃，計劃提供珍貴的實習過程，讓你可以運用所學，更可以獲得帶領靜觀課程的專業認證。
雖然本計劃的課程能夠提供足夠的知識讓你帶領靜觀及情緒支援，但實習工作能夠提供機會給你在現實環境中帶領合資格的靜觀支援，但不用擔心，本計劃的督導具有專業知識及經驗，會指導你並陪伴完成實習要求。
完成實習要求，我們才可以確保你具備足夠經驗在未來個別帶領靜觀工作。亦因為這樣，本計劃的認證才會具有價值，並不是一個普通的活動參加感謝狀。
A. 出席率（20% 評分比重）：學員出席率需達 8 成以上方能合格，此項比重亦重視學員能否自我反思並加入討論，踴躍理解及發問有關心理學及靜觀的知識。
B. 見習工作（30% 評分比重）：學員需完成訓練中的見習功課包括精神健康小組匯報及靜觀領導練習，學員須就着香港精神健康作簡短的小組匯報及在最後一節訓練領導 5 分鐘的靜觀支援，我們亦會隨着學員的見習成績及強項安排他們的實習模組。
C. 實習（50% 評分比重，兩項實習分別 25% 評分）：學員需在督導下進行不同的實習工作，學員需要就着以下評分準則完成實習要求。
畢業生可以優惠價參加靜觀（心理學基礎）導師課程 PsyMIC，投入靜觀教學事業。PsyMIC 課程將會協助你深造靜觀，讓你可以在未來成為專業的靜觀導師。PsyMIC 畢業生將取得教學與實習支援。我們更定期提供不同種類的靜觀教學工作機會。
課程將會轉至網上授課，我們會在 WhatsApp 群組聯絡同學上課方案。考慮到有學員會希望可以面對面上課，也可以選擇重新參加一次下一期課程（優先留位）。
MBPsyS 雖然融合心理學 / 靜觀及輔導學三門學門，但深入淺出，無需任何學術背景亦可明白。你不需要學術背景，因為本計劃會給你一切所需的知識，在實習過程中並會有專業督導協助完成一個合資格的靜觀支援課程。
請你電郵至 [email protected] 或 Whatsapp 96650252 聯絡我們計劃統籌 Arnold。
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