從身體覺察情緒:紓壓工作坊
TreeholeHK (Wan Chai) 灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層「森林浴」(shinrin-yoku) 起源於80年代的日本,意思是指沐浴於森林的氣氛當中。過程中嚮導會帶領不同體驗,包括森林漫步、感官探索等,引導參加者放慢腳步,喚醒身體不同感官,藉此探索周遭的各樣事物與細節,重新與自然建立具療癒性的關係。
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「森林浴」(shinrin-yoku) 起源於80年代的日本,意思是指沐浴於森林的氣氛當中。過程中嚮導會帶領不同體驗,包括森林漫步、感官探索等,引導參加者放慢腳步,喚醒身體不同感官,藉此探索周遭的各樣事物與細節,重新與自然建立具療癒性的關係。
12小時互動課程與你一起了解自己,探索人生意義。以心理學知識和工具設定屬於你的人生藍圖,活出生命的最大可能。
六節課堂,在學習欣賞電影藝術的表現手法的路上,試圖尋找療癒創傷的答案。
本月的表達藝術工作坊,我們會藉著各種藝術形式表達自我及情緒,借角色扮演體驗換位思考,邀請我們的多重靈魂進行對話,瞭解心結的根源並以接納應對困惑。
成長很不容易,讓我們和BONNIE MAN 文炎君一起談談找到自己步伐前該抱持的心態,回顧生命的足跡,看看大家都是如何走過來的,盼為奮力掙扎的人們帶來些許慰藉。
藉著認識性格透視評估工具,了解每種個性的獨特能力、價值觀等等,嘗試了解和欣賞自己和他人的性格特徵,繼而促進與他人關係。