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園藝治療。盆栽創作坊 

把靜觀融入藝術

創造獨一無二的植物

以植物作媒介,讓參加者靜下來與自己對話、梳理內心需要。

「園藝治療。盆栽創作坊」讓參加者與植物近接觸、放鬆身心,配合靜觀,讓團隊在舒適氛圍下協作創造園藝作品,提升團隊凝聚力及默契。

完成工作坊後,參加者可帶走自己專屬的盆栽,或選擇把盆栽放在公司與同事們一同打理,進一步提升歸屬感。

  • 企業界:提升對事物的鑒賞及辨識能力,對工作的細節有更深入了解。
  • 社福界:園藝創作牽涉對細節的注意,這幫助同工對當事人的需要有更深入的察覺。
  • 教育界:透過對園藝的鑒賞及察覺,加深教師對學生及家長的觀察力。

培訓重點

增強團隊凝聚力

創作盆栽有賴成員互相合作,由設計到交流的過程,可促進員工之間建立友誼及互信,打破溝通隔膜。

提供更貼心的服務及產品

盆栽創作着重對箇中細節的注視及美感的鑒賞,提升員工對工作細節的投入程度,這有助員工提供更貼心的產品和服務,符合客戶或使用者需要。

提升個人滿足感

成員群策群力完成盆栽創作,這發揮員工創作力之餘,亦能提升個人滿足感。

放鬆身心

透過靜觀以及與植物近距離接觸,員工專注於當刻的五感體驗,讓他們放鬆自我、舒緩情緒。

培訓內容

靜觀簡介

園藝治療從生活中取材

從日常生活取材,解釋靜觀概念,建立基礎認知。

熱身環節 - 「心情咭遊戲」

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圖卡是情緒載體,我們如何解讀圖卡,背後蘊含著個人感受、經歷與價值觀。通過闡述圖卡,發掘參加者異同,學會彼此理解及肯定,增加認識,凝聚團體。

靜觀體驗活動 - 「園藝創作」

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即便同類植物,形態也不盡相同,我們何曾仔細欣賞每一片葉瓣、每一枝花莖?

活動中,參加者須活用五官,用心感受每棵植物;在特定素材中,協力設計稱心作品。

活動講解及總結

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物件的價值在於我們如何看待;活動中我們以多樣方式接觸植物,既以眼睛觀察,又以雙手創作。過程中,參加者賦予植物某種價值時,植物也給予參加者一些個人得著與感悟。這種獲取是一輩子的,啟迪參加者成就更好的自己。

從此,街上的小花小草都變得不平凡,時刻提醒參加者活用所獲所得。

什麼是園藝治療?

接觸大自然有助療愈身心。園藝治療是通過動手接觸植物、泥土等自然物質,在安置和照顧植物的過程中,達至放鬆身心和提升美感觸覺的效果。

為何盆栽創作坊是有效的團隊培訓(Team Building)活動?

在盆栽創作過程中可以近距離接觸植物,觀察自然界的細節之美,從而提升工作的專注力和美感觸覺;團隊成員共同體驗有質感的創造過程,有助團隊成員產生成就感和歸屬感;學習照顧植物,有助團隊珍惜共同成長。

如何簡便地預約團隊培訓(Team Building)活動?

  • 樹洞服務承諾在收到查詢 24 小時內聯絡你。
  • 服務代表會了解你的需要,安排為你而設的內容、場地、食物等等。
  • 一站式服務,讓公務繁忙的你安枕無憂。

  • 盆栽創作完成後可否帶走作品?

    可以。完成工作坊後,參加者可帶走自己專屬的盆栽,或選擇置於公司一同打理,進一步提升歸屬感。


    場地、地區、語言方面什樣安排?  

    場地:樹洞之導師可提供上門 Team Building 服務。亦可由我方代爲安排場地,選址遍佈九龍、港島、新界,適合各種大型、小型活動。

    地區:我們樂意前往香港鄰近地區,如澳門、深圳、廣州、台灣、東南亞一帶提供服務。就較大型的活動,我們更可到訪世界各地。

    語言:所有活動皆能以廣東話、英文、普通話提供。

    各界評價

    榮獲以下傳媒報導

    培訓服務客戶包括

    Trustable L&D partner, knowing how to foster growth & resilience in corporate culture.


    Our DSG Learning Society finds Peter Chan’s sharing on growth mindset an inspirational one. What makes him stand out as a trainer is that the examples he shares are very relatable to both personal & professional life. He has a good sense of humour too. All these add up making him a trustable L&D partner, knowing how to foster growth & resilience in corporate culture

    Joanna Wong

    Head of Human Resources &

    Real Estate

    DSG Energy Limited

    "Numerous reflection point which promoted attendees to think deeper."


    Our team had the opportunity to attend a workshop on skills for handling clients. Peter has demonstrated himself as a dedicated trainer and consultant with great understand of client needs and had in-depth preparation. His workshop was highly interactive and inspiring, with numerous reflection point which promoted attendees to think deeper. Our team thoroughly enjoyed Peter's workshop.

    Christopher Yip

    Head, MBA Career & Alumni Development
    HKUST Business School (MBA)

    "The training session is simply captivating... offer applicable advises based on a psychological approach."


    Very skilled at understanding what are client’s training needs and the training session is simply captivating. What’s more, he always keep in mind what behaviours and mindsets need to be changed for the audience and offer applicable advises based on a psychological approach.

    Kenneth Lee

    Supervisor (Innovation and Creativity)

    The Hong Kong Federation of Youth Groups (HKFYG)

    獲益良多!

    樹洞香港的課堂生動貼地,你以為靜觀就一定沉悶嗎?那你錯了,這些課堂真的可以有趣地教你靜觀,讓人很自然就投入到靜觀的世界,獲益良多!

    嚴振邦

    中文大學哲學系講師
    《好青年茶毒室》創辦人

    身邊的人好像突然變得容易理解


    學習心理學與靜觀,實在是令我的生活變得更好!我變得更能控制自己的行為,有助提升工作效率。尤其學習一些聆聽與社會心理學,我覺得身邊的人好像突然變得容易理解了!

    吳欣澤

    《CountAudit》社會企業董事

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