想經營健康和穩定的親密關係，先要好好認識自己。在是次工作坊中，我們由第一站「自己」啟程，逐步延伸至「關係」，好好學習愛與被愛。

靜心退修日融入內在家庭系統療法 (IFS) 的智慧，結合依戀功能的解析、靜坐練習、引導想像以及大地祭的儀式，帶領你在深度放鬆的狀態中，逐步了解內在自我，重新連結到最真實的自己。

藉由靜觀的練習，生活中那些微不足道的細枝末節，皆化為了感官的盛宴，喚醒了我們被日復一日的喧囂所遺忘的真切覺察。