
基模治療入門課程 Introduction to Schema Therapy
TreeholeHK (Wan Chai) 灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層, Hong Kong我們往往不自覺地重複相同的情緒和行為模式,困於「人生階阱」中。六堂課程透過基模治療 (Schema Therapy),拆解束縛內心的障礙,重新掌控自己的人生。
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我們往往不自覺地重複相同的情緒和行為模式,困於「人生階阱」中。六堂課程透過基模治療 (Schema Therapy),拆解束縛內心的障礙,重新掌控自己的人生。

這不僅是一場讀書交流會,更是一段溫柔的自我探索旅程,一次透過靜心與文字,重新看見生命韌性與深層連結的機會。

無論你是第一次接觸表達性藝術,還是尋求一種全新方式來促進心理健康,我們的工作坊都將是你探索真實自我的絕佳起點,讓創造力成為你重塑自我的工具。

遇到挫折時會感到無所適從,感覺人生停滯不前,猶如困在迷宮中找不到出路。
十二小時問題解決課程,助你拆解難題,轉換思維模式,作出更有質量的決策。

無論是與親密伴侶、家人或同事的溝通困境,還是內心無法釋懷的情緒衝突,輔導工具工作坊:《心語千尋》將為你提供一面心靈的鏡子,幫助你整理混亂的情緒,找到通往突破的路徑。

這場工作坊,讓你重新理解身體的反應、情緒的訊號,學習在觸發時安撫自己。不是為了變得堅強,而是學會溫柔地照顧自己。讓我們一起走進創傷,走回自己。