
十一月 2018
冥想x 哲學 - Know Thyself 課程
本課程理論實踐兼重,務求讓參加者明白冥想的原理,更希望能將內省之法融入生活當中。理論將不再是理論,而是生活道場的一部份。
Find out more »冥想.靜心體驗坊
有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解箇中的原理。
Find out more »救救港豬 x 澍洞 屠房目送Pig Vigil
參加者將目送動物被送往屠場,反思畜牧業的運作和動物權益。 在是次目送前,救救港豬亦聯同澍洞,在目送中帶領以慈悲爲題的冥想。透過冥想,以慈悲心懷抱世間的痛苦,也爲…
Find out more »十二月 2018
靜觀字語。書法修練。工作坊
「靜觀書法,以字言心,以紙傳意,一種結合書法和心靈自癒的藝術。」 練習書法能放鬆緊張的情緒,字隨心轉,以字言心。每一撇一捺都因身體和心理微小的變化而改變。寫字就…
Find out more »🌇🌉禪行Round 4 — 青衣看大橋 x 靜觀伸展
禪修並非一定要危襟正坐,登山都可以是修禪的一種。是次禪行,在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 是次禪行將新增靜觀伸展環節。隨著身…
Find out more »冥想如鏡——平復焦慮工作坊
「捕捉焦慮,透過冥想,學會共存」 |焦慮來襲 當擔心和緊張佔據心靈時,自己很難平復下來,難以集中/疲倦感/脾氣差/身體痠痛/失眠,種種跡象反映焦慮來襲。 |察覺…
Find out more »澍洞之慶祝聖誕晚會
不經不覺,澍洞已經成立半年。在短短半年間,澍洞得以不斷成長進步實在有頼各位支持,隨著 2018 年即將告一段落,不妨共首一聚,爲今年畫下句號? 時間: 12月 …
Find out more »一月 2019
遠足・素食禪夜遊:荃灣至深井海濱
禪修並非一定要危襟正坐, 遠足都可以是修禪的一種。在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 我們先會遊覽荃灣海濱公園及青山公路沿途多個…
Find out more »冥想 x 瑜伽 |自由體驗坊
在商業化的城市𥚃,或許瑜伽在社會媒體上已變成了一種追求體態美的「運動」,瑜伽哲學裡更深層的美好似乎被忽視了。這次澍洞與 The Studio of Origin…
Find out more »[基礎課程]冥想.靜觀體驗坊
有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解…
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