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十二月 2018

靜觀字語。書法修練。工作坊

2018-12-14 @ 19:30:00 - 21:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong + Google Map
HKD250
Events 1

「靜觀書法,以字言心,以紙傳意,一種結合書法和心靈自癒的藝術。」 練習書法能放鬆緊張的情緒,字隨心轉,以字言心。每一撇一捺都因身體和心理微小的變化而改變。寫字就…

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🌇🌉禪行Round 4 — 青衣看大橋 x 靜觀伸展

2018-12-15 @ 18:30:00 - 22:30:00
青衣站 A2 出口
HKD30
Events 2

禪修並非一定要危襟正坐,登山都可以是修禪的一種。是次禪行,在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 是次禪行將新增靜觀伸展環節。隨著身…

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冥想如鏡——平復焦慮工作坊

2018-12-29 @ 14:00:00 - 16:00:00
義守書社
Events 3

「捕捉焦慮,透過冥想,學會共存」 |焦慮來襲 當擔心和緊張佔據心靈時,自己很難平復下來,難以集中/疲倦感/脾氣差/身體痠痛/失眠,種種跡象反映焦慮來襲。 |察覺…

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澍洞之慶祝聖誕晚會

2018-12-30 @ 18:30:00 - 22:30:00
西營盤站 A1 出口
Events 4

不經不覺,澍洞已經成立半年。在短短半年間,澍洞得以不斷成長進步實在有頼各位支持,隨著 2018 年即將告一段落,不妨共首一聚,爲今年畫下句號? 時間: 12月 …

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一月 2019

遠足・素食禪夜遊:荃灣至深井海濱

2019-01-19 @ 06:30:00 - 22:30:00
荃灣西站
HKD180
Events 5

禪修並非一定要危襟正坐, 遠足都可以是修禪的一種。在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 我們先會遊覽荃灣海濱公園及青山公路沿途多個…

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冥想 x 瑜伽 |自由體驗坊

2019-01-21 @ 19:30:00 - 20:30:00
Dream Impact, 長沙灣道760號4樓
HKD180
Events 6

在商業化的城市𥚃,或許瑜伽在社會媒體上已變成了一種追求體態美的「運動」,瑜伽哲學裡更深層的美好似乎被忽視了。這次澍洞與 The Studio of Origin…

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[基礎課程]冥想.靜觀體驗坊

2019-01-29 @ 19:30:00 - 21:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong
HKD120
Events 7

有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解…

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三月 2019

自然步行冥想 飛鵝山x 靜觀伸展

2019-03-02 @ 18:00:00 - 22:30:00
Events 8

登山。靜觀冥想 和大自然接觸,不但可以舒展身心,更是以靜觀段練心靈的好時機。登山是冥想實踐的一種,是次自然步行冥想,我們在遠眺夜色之際,以靜觀心享受當下一刻,感…

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心哲書坊:快思慢想 Thinking Fast and Slow

2019-03-22 @ 19:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong
HKD600
Events 9

快思慢想 Thinking Fast and Slow by Daniel Kahneman 快思慢想是本教人一讀便大開眼界的書。傳統經濟學假設人是理性的動物,…

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四月 2019

[基礎課程]靜觀冥想。深度體驗坊

2019-04-16 @ 19:30:00 - 21:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong
HKD160
Events 10

有心理學研究指出,靜觀可以令人專注、有毅力,同時也是放鬆減壓的有效方法。你甚至或許自己試過聆聽網上的錄音自習,可是感到似懂非懂,最終不太了解「靜觀」實際是什麼。…

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