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冥想.靜心體驗坊

2018-11-07 @ 19:00:00 - 2018-11-10 @ 21:00:00

HKD80
冥想.靜心體驗坊 1

澍洞。各界認可


有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解箇中的原理。

專為生活壓力大、希望人生更滿足的你而設,你會學習到:

有效放鬆,舒解壓力的方法
冥想的原理、方法、背後的歷史和科學根據
如何修練冥想,令自己在心境方面有所提升

上次參加者評語:

「了解了很多冥想的方式,很生活化、很有趣」

「覺得好舒服,有快樂的感覺」

「Presentation 材料豐富、有數據支持」

我們時刻求進,是次體驗坊不但保細留了上次實用、廣受好評的部分,更對「正念、禪修、冥想」等概念新增解釋部份。務求讓參加者見樹亦見林,清晰了解冥想這回事。


內容包括:

正念朱古力體驗🍫

心理學和冥想簡介

冥想體驗

如何將冥想融入生活,為心靈帶來持久的改變

日期(兩天的活動內容一樣):2018年11月7日(三)/ 2018年11月10日(六)

時間:7-9pm

地點:Dream Impact 荔枝角長沙灣道760號4樓C室 (荔枝角 C 出口步行三分鐘)

費用:$80(到埸現金付款,包括導師、材料、及小食&飲品)

*攜同朋友,可享75折($60),人數不限。


報名

Details

Start:
2018-11-07 @ 19:00:00
End:
2018-11-10 @ 21:00:00
Cost:
HKD80

Venue

Dream Impact
長沙灣道760號4樓

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