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MindForest 會員活動 
TREE|FOREST

戲劇體驗工作坊

動態靜⼼

有時情緒來襲,會如同巨浪⼀樣掩蓋我們的理性。我們該如何去接納及承受情緒的重量?如何找回⾃⼰心中的自我,覺察情緒的浮現,選擇如何感受情緒,以便自身⾏動或應對?《易經》是中國最古老的哲學經典之⼀,強調世間萬物會不停出現變化,故古⼈有云:「靜觀其變」。唯有靜觀自己的身心變化,才能作出最恰當的回應,不受負面的想法和情緒所牽引。

人的一生需要作出許多抉擇,每個決定都會產生不同的結局,無法重來或變動。因此我們在作出任何決定前,需要審慎地評估自己、環境等因素。如果我們更了解自己;知道什麼時候已經做好了充分的準備;內心不再動搖,便能接受及面對生命中的每一個挑戰。

本次戲劇體驗工作坊,我們將會借⽤戲劇的⼿法去探討我們內⼼動與靜的狀態,重新覺察和審視每⼀種反應的來源和作⽤。

活動內容

動態靜⼼

從呼吸開始經歷放鬆、⾃由、寧靜、最後平和地接納自己。

對視練習

分析和覺察⾃⼰的反應,借不同器材和遊戲規則去發掘動與靜的關係。

形象劇場

非⽂字的即興回應,解讀你如何⾯對突發事件,重新審視自己。

主持

Celina Wong

黃亦詩 小姐

我選擇用戲劇手法去探索內在是因為這門藝術讓我有機會在安全框架裡面找到自由。劇本能為我們將說不出口的情緒注入文字,以演員作為故事的容器,能讓我們經歷人生高低。透過剖析戲劇的心理力量,在這個時空我們找到改變的勇氣和更了解人與人之間微妙的關係。

  • M.A. Guidance and Counselling - Hong Kong Polytechnic University
  • B.A. Theatre Arts – University of British Columbia
Celina

活動詳情

26/8/2023 (六)
2:30pm - 4:30pm
*參加者無需特定經驗,建議穿著舒適方便活動的衣著。

地點:樹洞香港
灣仔華懋莊士敦廣場178 莊士敦道 4樓

MindForest 會員費用全免 (TREE/ FOREST)

*TREE/FOREST 會員可以攜帶一名非會員參加是次活動,我們會贈送一個月TREE會籍給該名非會員,唯須注意以下事項:
1.需先在訂單中備註註明
2.活動當天請預早到場,到場後該名非會員需先完成入會手續
(首月不會收費,需輸入信用卡資料,你可隨時取消會員訂閱。)
3.任何入會福利,每人只限使用一次。

此為 MindForest 會員活動,TREE/FOREST 會員請於登入後報名。
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