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十二月 2018

🌇🌉禪行Round 4 — 青衣看大橋 x 靜觀伸展

2018-12-15 @ 18:30:00 - 22:30:00
青衣站 A2 出口
HKD30
禪行-靜觀

禪修並非一定要危襟正坐,登山都可以是修禪的一種。是次禪行,在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 是次禪行將新增靜觀伸展環節。隨著身…

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冥想如鏡——平復焦慮工作坊

2018-12-29 @ 14:00:00 - 16:00:00
義守書社
冥想-平復焦慮

「捕捉焦慮,透過冥想,學會共存」 |焦慮來襲 當擔心和緊張佔據心靈時,自己很難平復下來,難以集中/疲倦感/脾氣差/身體痠痛/失眠,種種跡象反映焦慮來襲。 |察覺…

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澍洞之慶祝聖誕晚會

2018-12-30 @ 18:30:00 - 22:30:00
西營盤站 A1 出口
澍洞-慶祝

不經不覺,澍洞已經成立半年。在短短半年間,澍洞得以不斷成長進步實在有頼各位支持,隨著 2018 年即將告一段落,不妨共首一聚,爲今年畫下句號? 時間: 12月 …

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一月 2019

遠足・素食禪夜遊:荃灣至深井海濱

2019-01-19 @ 06:30:00 - 22:30:00
荃灣西站
HKD180
遠足-素食-禪夜遊

禪修並非一定要危襟正坐, 遠足都可以是修禪的一種。在遠眺夜色之際,以禪心享受當下一刻,感受大自然的滋養和內心的平靜。 我們先會遊覽荃灣海濱公園及青山公路沿途多個…

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冥想 x 瑜伽 |自由體驗坊

2019-01-21 @ 19:30:00 - 20:30:00
Dream Impact, 長沙灣道760號4樓 Hong Kong
HKD180
冥想-瑜伽 

在商業化的城市𥚃,或許瑜伽在社會媒體上已變成了一種追求體態美的「運動」,瑜伽哲學裡更深層的美好似乎被忽視了。這次澍洞與 The Studio of Origin…

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[基礎課程]冥想.靜觀體驗坊

2019-01-29 @ 19:30:00 - 21:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong
HKD120
冥想靜觀體驗坊

有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解…

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三月 2019

自然步行冥想 飛鵝山x 靜觀伸展

2019-03-02 @ 18:00:00 - 22:30:00
黃大仙站B1出口
靜觀-步行

登山。靜觀冥想 和大自然接觸,不但可以舒展身心,更是以靜觀段練心靈的好時機。登山是冥想實踐的一種,是次自然步行冥想,我們在遠眺夜色之際,以靜觀心享受當下一刻,感…

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心哲書坊:快思慢想 Thinking Fast and Slow

2019-03-22 @ 19:30:00
MyBase 旺角, 九龍旺角彌敦道562號大樓5 樓 Hong Kong
HKD600
心理書-快思慢想 

快思慢想 Thinking Fast and Slow by Daniel Kahneman 快思慢想是本教人一讀便大開眼界的書。傳統經濟學假設人是理性的動物,…

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六月 2019

靜觀x 哲學 - Know Thyself 冥想課程

2019-06-06 @ 19:30:00 - 21:30:00
Dream Impact, 長沙灣道760號4樓 Hong Kong
HKD1200
靜觀-哲學 

本課程理論實踐兼重,務求讓參加者明白冥想的原理,更希望能將內省之法融入生活當中。理論將不再是理論,而是生活道場的一部份。 

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七月 2019

【靜觀課程 2019 第三期】冥想共聚 :正向心理學

2019-07-16 @ 19:30:00 - 21:30:00
MyBase, 銅鑼灣摩頓臺5號百富中心13樓
HKD480
冥想共聚-正向心理學

靜觀冥想必須持之以恆,方能促使心靈成長。冥想共聚是個持續的靜觀課程,讓一群志同道合的人以靜觀修心,共同追求快樂、澄明及自在的心理狀態。一年四季各有不同主題,由導…

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