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TREE|FOREST

戲劇體驗工作坊

戲劇表達:和自己對話

「所有煩惱,都是人際關係的煩惱。」— 阿德勒

我們生來就擁有情緒和感受,但香港過快的生活節奏和過多的社會規範麻痺了自己的感覺,而偏偏情感連結是和人建立關係的關鍵。透過戲劇,我們得以在一個安全的空間,和小組成員一同展露及感受自己的情緒,一步一步更了解自己的情緒與渴望,甚至可以藉著角色扮演而體會不同角度出發的思維。

Internal Family Systems Therapy (IFS) 借用靈魂多重性的概念,用心平氣和的狀態與問題對焦。説穿了,情緒和靈魂沒有正負面,自我表達的「問題」存在於接納與抗拒的分別。我們每一種情緒姿勢在腦海中都扮演著一個個重要的角色,而它們是需要一位「領隊」的照顧和同行才能飾演最佳的自己。

本月的戲劇體驗工作坊,我們會藉著各種戲劇小遊戲以肢體語言表達自我及情緒,借角色扮演體驗換位思考,邀請我們的多重靈魂進行對話,瞭解心結的根源並以接納應對困惑。

活動內容

情緒體感

身體的感覺能反映出我們的心理狀況,包括深層的情緒。學懂觀察體感轉變,就能辨認出我們的身體及情緒現況,甚至以這份覺察做出靈活調整和處理。

角色扮演

像馬戲團表演一樣,我們的情緒在腦海中也有他們專屬的作用,掌管你人生表演的某部分。我們會使月特定的角色卡每人都是一個系統,認識這些情緒角色也能更好讓你這個領隊活出更精彩的人生。

情緒角色 - 與情緒的對話

「身體發炎」就是系統部分性做出保護反應,其實情緒角色都是大同小異。我們邀請這些「角色」出來,與他表達我們是同行者。

主持

Celina Wong

黃亦詩 小姐

我選擇用戲劇手法去探索內在是因為這門藝術讓我有機會在安全框架裡面找到自由。劇本能為我們將說不出口的情緒注入文字,以演員作為故事的容器,能讓我們經歷人生高低。透過剖析戲劇的心理力量,在這個時空我們找到改變的勇氣和更了解人與人之間微妙的關係。

  • M.A. Guidance and Counselling - Hong Kong Polytechnic University
  • B.A. Theatre Arts – University of British Columbia

活動詳情

10/8/2024(六)
2pm - 4pm
*參加者無需特定經驗,建議穿著舒適方便活動的衣著。

地點:樹洞香港
灣仔華懋莊士敦廣場178 莊士敦道 4樓

會員費用全免 (TREE/ FOREST)

*TREE/FOREST 會員可以攜帶一名非會員參加是次活動,我們會贈送一個月TREE會籍給該名非會員,唯須注意以下事項:
1.需先在訂單中備註註明
2.活動當天請預早到場,到場後該名非會員需先完成入會手續
(首月不會收費,需輸入信用卡資料,你可隨時取消會員訂閱。)
3.任何入會福利,每人只限使用一次。

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