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禪煮大啡菇工作坊 (改期)

2018-10-14 @ 14:30:00 - 17:30:00

HKD280
禪煮大啡菇工作坊 (改期) 1

澍洞。各界認可


報名:https://bit.ly/2MHrElX

「You are what you eat.」 ,飲食是我們日常生活中不可或缺的一部份。可是香港人生活繁忙,能在 full schedule 中偷閒,到茶記扒個公仔面已是享受,一邊食還一邊要想著接下來的工作,不斷地將自己推向下一步。

其實煮食也是禪修的一種。過程中,我們會練習以澄明的心覺察食物的質感和煮食中每個動作。這心態上的小改變,所帶來的效果可大了。時刻覺察當下和留意日常生活的小細節與正面情緒有緊密的聯繫 (* University of Groningen 心理學系研究),所以是次活動將由相關的心理學研究切入,同時簡介禪修及冥想,並嘗試把冥想融入生活之中。

讓我們在週末重拾生活的雅緻,放下工作,在山上的廚房煮個香噴噴的大啡菇。慢慢煮、慢慢食,喝杯暖茶認識新朋友、也聯繫舊相識。用一個愉快的下午,滋養我們的心靈。

* University of Groningen: Is learning mindfulness associated with improved affect after mindfulness-based cognitive therapy?

內容簡介

◎ 禪修簡介
◎ 禪煮大啡菇**
◎ 茶會
◎ 冥想體驗

** 此為純素 (vegan) 菜式

主辦機構:生活書院 ✕ 澍洞

澍洞係個關心香港人心理健康嘅團體。透過分享正念冥想、心理科普等,試圖令身邊嘅人生活得更快樂。

定期舉辦冥想活動 。有靜態嘅工作坊,也有動態嘅禪行登山 – 旨在將正念帶入生活。
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日期 | 10 月 14 日 (改期)(日)
時間 | 下午 2 時半 – 5 時半
地點 | 生活書院 大埔錦山178號 (前佛教大光中學)
費用 | $280 (包括導師、場地及材料費,付款方法會在報名後會以電郵通知閣下)

Details

Date:
2018-10-14
Time:
14:30:00 - 17:30:00
Cost:
HKD280

Venue

生活書院 School Of Everyday Life
生活書院 大埔錦山道178號

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