煮食。觀心課

能讓參加者在忙碌的工作中放鬆,煮食過程中有大量讓員工溝通合作的機會

簡介

煮食也是靜觀練習。過程中,我們會練習以澄明的心覺察食物的質感和煮食中每個動作。這心態上的小改變,所帶來的效果可大了。University of Groningen 心理學系研究發現時刻覺察當下和留意日常生活的小細節與正面情緒有緊密的聯繫 。

這個活動不但能讓參加者在忙碌的工作中放鬆,煮食過程中有大量讓員工溝通合作的機會。糅合靜觀的元素,參加者能建立更為緊密的團隊,並學習彼此的溝通方式。

菜式選擇:烤釀大啡菇 | 泰式炒金邊粉 | 日式五色丼飯 | 各式甜品

課程目標

透過小組煮食,促進團隊溝通

舒緩工作壓力

課程詳情

課程對象

  • 促進跨團隊溝通
  • 希望尋找輕鬆有趣、互動性強的 Team Building 活動
  • 以靜觀提升團隊正能量

場地安排

到訪貴機構或由我們安排外租廚房,地點遍佈港九新界

時間安排

三小時

香港電台 RTHK 報導

公眾曝光與合作伙伴

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